你好！ 可以多运动吧！ 或者可以注射免疫球蛋白针剂！ 平时可以应用思安滋补的药膳！ 谢谢 祝你健康！

你好！可以使用头孢菌类药物，但应中病即止，不宜过用。也可采用以下药膳服用。感冒治疗及预防药膳--------------------------------------------------------------------------------　　来源：21.cn　　时间：2004.11.05　　感冒是气候交接及怀孕期间最常见的呼吸道病症，中医将感冒分为寒性感冒及热性感冒两大类。寒性感冒常见怕冷较重、发热较轻、全身酸痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴而喜热饮、咽痒欲咳、痰白质清稀等症状；热性感冒则常见身热明显、微微怕冷、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流浊涕、口渴喜冷饮等症。　　不论寒性或热性感冒，饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等），并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。一般人感冒发作期药膳方>>>功效：清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。材料：藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤匙作法：全部材料分为4份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）特别配方：平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可以蜂蜜调味并加金银花3钱；偏热性感冒则加板蓝根3钱；偏寒性感冒以红糖调味并加重藿香4钱半。功效：去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛材料：紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量作法：先将金桔轻轻拍破后，再把全部材料分为4份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）特别配方：偏热性感冒则加淡竹叶1把；偏寒性感冒以红糖调味并加重金桔至8个。孕妇感冒发作期药膳方>>>功效：去寒清热，减轻感冒不适症状，适合寒热同见的综合感冒。材料：紫苏1钱半、薄荷1钱半作法：全部中药加沸水500㏄冲泡，焖约20分钟，过滤后即可饮用。（1天内喝完，一天可喝2份）特别配方：平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可加重薄荷至3钱；偏热性感冒可加黄芩3钱；偏寒性感冒可加生姜5片。感冒外治法>>>当感冒发作时，可以刮痧板或平滑的面板，在背部刮痧，减轻不舒服症状。功效：散寒止痛，解热退烧。按摩油材料：杏仁油30㏄，加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴方法：先在脊柱及两旁肌肉涂上按摩油，再以刮痧板由颈部直下肩背部，快速来回推动，直到皮肤出现痧点或成紫红色。预防感冒药膳>>>功效：补气血、促进免疫功能、增强抵抗力、预防感冒。材料：黄耆3钱、玉竹5钱、枸杞5钱、防风1钱、苹果半个、奇异果半个、适量果糖作法：1.苹果切小块；奇异果切小块。2.全部材料分为4份，每次取1份加沸水300cc冲泡，焖约10分钟，过滤后即可饮用。（一天可喝1~2份）特别配方：偏寒性体质加芭乐半个；偏热性体质加杨桃半颗。强壮经络按摩>>>功效：强壮呼吸系统，减缓过敏与感冒。按摩油材料：葡萄籽油及杏仁油各15㏄，加入熏衣草及姜等精油各3滴方法：先在上背部脊椎两旁肌肉处涂抹按摩油，再以双手掌根，来回磨擦至局部发热为止，每日可按摩2~3次。

1、老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。 2、青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。 3、白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。 4、体质较弱、经常生病的人群：在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具有益气养肺、调节免疫的作用，还可以预防感冒。 “药膳鸡汤”的做法是：把每种中药各取20～30克，用纱布袋子包好，放到锅里和鸡一起煨，40～60分钟后，将包有中药的袋子取出来，烹饪鸡汤的其他作料照样放;每天喝一次，半个月为一个疗程，每次两个疗程。