小儿肥胖的危害非常大，不仅会影响到脏器，也会影响孩子的身心发育，家长要控制孩子的饮食，并且要经常帮助孩子测量体重，肥胖不仅会影响孩子的发育，还会影响孩子的智力肥胖，容易导致孩子体弱多病，下面跟大家仔细谈谈，

当心三大危害毁掉孩子健康

1、小儿肥胖会导致心肺功能降低，会给心脏造成负担，也会影响肝脏和肾脏的健康肥胖，会导致各脏器出现异常，会严重影响到孩子身体的健康，也会影响脏器的正常运行，甚至容易导致孩子体弱多病，会对孩子的健康造成不利影响。

2、肥胖会影响孩子的发育，容易导致儿童性早熟，家长要了解儿童肥胖带来的危害，并且要控制孩子吃零食和甜食，经常吃这类食物容易导致孩子身体肥胖，经常吃这类食物会导致激素分泌紊乱，容易导致儿童性早熟的问题。

3、肥胖也会影响孩子的智力，会导致孩子智力发育迟缓，也会影响孩子的记忆力和免疫力，会对孩子的学习造成不利影响，也会影响孩子以后的生活，随着孩子的成长孩子会感觉自卑，很多肥胖的孩子都有心理方面的问题。

如何预防小儿肥胖问题

1、家长要定期帮助孩子测量体重，并且要限制脂肪和糖分的摄入，平时要多鼓励孩子吃一些蔬菜和水果，尽量选择应季的蔬菜水果，不要让孩子吃反季节的水果，否则也会导致孩子身体肥胖，甚至还会诱发性早熟，注意合理饮食能预防小儿肥胖。

2、家长要多鼓励孩子参加锻炼锻炼，不仅能预防儿童肥胖，还可以锻炼孩子的身体素质，能降低孩子患病的风险，能改善孩子的身体状况，很多孩子不爱运动导致免疫功能低下，不爱运动容易导致脂肪堆积，容易诱发小儿肥胖。

3、预防小儿肥胖应采取科学的方式，经常帮助孩子测量体重，并且要严格限制热量的摄入，不要让孩子吃太多甜食，尽量少让孩子吃零食，经常喝甜饮料容易导致脂肪形成，容易导致身体肥胖，不要让孩子吃太多加工类食物。

（责编：张颖琳 ）