乳房结节会导致女性乳房疼痛感，乳房结节主要是激素刺激引起的，女性要注意体内激素水平的调节，并且要宣泄不良情绪，烦闷的情绪会影响乳房健康，积极乐观的心态有利于乳房健康，女性尽量保持轻松愉快的心情，那么，如何能消除乳房结节？
如何消除乳房结节
1、放松心情，宣泄不安的情绪，心情对人体健康是非常重要的，女性要学会放松自己的心情，并且要尽早宣泄不良情绪，心理压力过大会影响乳房健康，容易引发乳房结节，良好的情绪有利于女性乳房健康，具有呵护乳房的作用。
2、热敷可以消除乳房结节，热敷能有效缓解乳房疼痛的问题，能促进血液循环，并且具有消除淤积的作用，具有疏通经络的功效，坚持热敷有利于乳房健康，可以促进乳腺管畅通，从而可以缓解乳房疼痛的感觉。
3、按摩能缓解乳房结节，按摩具有疏通经络的作用，最好每天热敷后对乳房进行轻柔的按摩，同时可以配合精油进行按摩，能让乳房变得更顺畅，可有效缓解乳房结节问题，注意按摩时的力度和时间，按摩最好以顺时针的方向。
乳房结节护理知晓三件事
1、多吃些豆制品对乳房有好处，豆制品中含有的异黄酮具有呵护乳房的作用，并且能改善乳房疼痛的问题，同时还具有调节激素水平的作用，女性平时要多吃些黄豆和豆制品，尽量做好乳房的护理工作，做好饮食结构的调整。
2、护理乳房结节要学会排解压力，缓解精神方面的压力，避免情绪烦闷，不要经常生气发怒，否则对乳房的影响非常大，甚至还会加重乳房结节问题，对于乳房结节患者，不仅要尽早治疗，还需要正确的护理，尤其要注意情绪的调节。
3、乳房结节患者要注意正确挑选内衣，千万不要穿太紧的内衣，更不能穿太大的内衣，否则会影响乳房健康，合适的内衣能起到保护乳房的作用，尽量选择棉柔的衣服，同时也要注意乳头和乳房皮肤的清洁工作。
女性如何消除乳房结节？乳房结节可通过热敷按摩的方式来缓解，也可服用药物来改善症状，尽量做好乳房的呵护工作，注意情绪调节，经常生气发怒会加重乳房结节问题，患者要正确的挑选内衣，千万不要穿太紧的内衣否则会影响乳房。
