“腱鞘炎”这个词可能很多人都会觉得有点陌生，但其实在日常生活中，有许多人都不小心“中招”了，却不知道是怎么一回事。有的人玩游戏，玩起来就停不下来不亦乐乎，长期以往，发现自己手指的根部与筋骨紧紧绷在一起，不能舒展开来，后来发展到轻轻碰到也会感觉钻心的疼痛，原本以为休息两三天就会好的炎症，一缓就是好几个月。
暨南大学附属第一医院骨关节科主治医师王秋实医生表示，这其实就是腱鞘发炎，并且发生了炎性的水肿以后肌腱发生“卡压”，活动受到限制，有的情况甚至肌腱会在里面会膨大形成块状的包块，是在局部摸得到包块，当它在腱鞘里面活动受限的时候，你就会出现手指伸不直或者是弯不到，甚至更严重的是在活动的过程中，突然啪一声他马上能动了，但是伴随着很剧烈的疼痛。
这些人最受腱鞘炎“偏爱”
对于“腱鞘炎”，王秋实医生特别提醒道，这三类人最受腱鞘炎的偏爱，应时刻注意劳逸结合。
1、孕妇还有哺乳期的妇女是腱鞘炎的高发人群。
2、一些需要特殊的长时间的反复的这种握持，包括屈伸动作的人群。
3、经常用电脑、玩手机的这一类低头族。
腱鞘炎可以根治吗？ 专家提出三点治疗建议
在腱鞘炎的症状比较轻的时候，积极做制动和这种避免致伤运动的一些治疗之后，症状轻的腱鞘炎和早期的腱鞘炎是有机会痊愈的，但如果还是在过度的运动还是不太注意休息，“腱鞘炎”它还是会逐渐进展的。
1、腱鞘炎的初期，还是会采取保守治疗，要除诱发腱鞘炎的所有的病因，也是避免长时间的比如像握持、长时间的玩手机、敲键盘的这一类的导致损伤的运动。
2、要进行适当的制动，可以采用一些支具比如像拇指的背伸的支具，还有指间关节固定的一些小的支具，达到局部的适度的制动休息。
3、可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药，口服包括局部外用可以达到缓解局部炎症减轻疼痛的作用。
4、物理性的治疗，包括前面说的一些拉伸还有一些手法的按摩，还有比如像一些冲击波和微波的治疗，还有一类是中医治疗和最后是局部的封闭的治疗。
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