前不久，一个令人难过的消息在媒体圈传播开来，一名年轻的女记者突然去世，医生给出的死亡结果是死于肺栓塞，然而引发这一切的原因竟然是12天前的一次崴脚，消息一出，令人在惋惜的同时多了几分差异和惶恐，崴脚还能致人死亡，究竟是怎么一回事呢？
崴脚只是诱因，真正让她死亡的是肺栓塞，哪二者之间有什么联系呢？原来崴脚得不到及时干预的话，由于软组织肿胀，阻碍了血液流动，这时整个脚部甚至腿部都会出现麻痹感，这就意味着患肢可能产生了下肢深静脉血栓。血栓如果脱落，会随着血液漂流到人体的心脏，进入肺循环，堵塞肺动脉，引起呼吸和循环衰竭，严重的会发生猝死。
这么一说，大家都明白了吧，是不是只要不崴脚就安全了呢？其实并不是，在我们日常生活中，有很多习惯都会导致下肢深静脉血栓的产生。
1、久坐
久坐已经是一个普遍的社会现象了，往往工作的时候一坐就是一天，又或是每天在飞机火车上出差，长时间的坐在位置上难以动弹。这样的习惯会大大降低膝关节的血液循环，而血液流动变慢是下肢深静脉血栓形成的重要原因。所以一定要适当的站起身活动一会儿，不要长久保持坐姿。
2、产后口服避孕药
女性朋友在孕期或是产后口服避孕药也会增加血栓的风险，一般女性产后3到6个月最好不要口服避孕药，可改用其他避孕方式。
3、手术、外伤
患者手术后出现下肢水肿、顽固性小腿溃疡等症状，就是静脉血栓的典型表现，做手术的患者一定要做好预防护理工作，常见的预防方式有两种，一种是使用弹力袜，足底静脉泵这样的器具预防，另一种是注射低分子肝素或是口服Xa因子抑制剂、阿司匹林等药物。外伤和手术的原理趋同，像崴脚和摔伤这样的常见外伤要重视起来，尽早的干预处理，以免造成严重的静脉血栓，危害自身的健康。
4、肥胖、遗传
静脉血栓的产生和肥胖、遗传也有着密切的联系，在生活中需要多加锻炼，改善身体强度和血液循环，但要保护好小腿肌肉的安全，平时注意合理饮食，努力保持健康的身材，如果有家族遗传的朋友可以定期检查及时干预，如果有发生下肢麻痹等症状，要格外注意，就医时要考虑到静脉血栓的情况。
