人的一生当中，都会多多少少的患有不同程度的疾病，尤其是中老年人，很多人对于脑中风这个疾病应该不陌生，因为它在中老年人群当中的发病率实在是高，有的人身边就有人有这个情况，而同时它给患者带来的伤害也是非常大的，所以我们大家对于的脑中风这个疾病的发生，一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗的，另外，提醒大家，平时生活中，要注意避免那些可以诱发脑中风的因素，尤其是血栓，大约有70%以上的脑中风患者就是因为这个原因而发病的。
血栓是如何引起脑中风的？
血栓主要就是我们日常生活中讲的血块的意思，在身体处于正常生理的状态下，我们身体形成的血栓是可以被及时分解掉的，但是随着年龄的增长，久坐，压力大等等因素，就会导致了血栓加速的形成，分解也就变得非常的缓慢了，而当血块一旦聚集在血管壁上面，就会出现了堵塞的情况，进而引起了心脑血管疾病，比如脑中风的发生，所以大家在日常生活中，一定要注意做好预防血栓这个疾病的发生。
如何预防血栓？
首先，可以在饮食上，多下点功夫，平时可以多吃一些粗粮以及膳食纤维含量比较丰富的食物，像蔬菜水果、豆类以及全麦面粉等都是可以的，这些食物对降低胆固醇和中性脂肪的吸收有很大的作用。然后在饮食上尽量避免那些脂肪含量比较高的油腻的食物，因为这类食物可以增加血栓的形成。
其次，平时生活中，可以适当的和一些茶，因为茶叶当中含有多种成分，可以有效降低血小板的凝聚作用，同时还可以促进纤维蛋白的溶解，因此可以防止血栓形成。
再者，就是平时没事的时候，可以经常用热水泡澡或泡脚，人如果可以保持每周泡数次热水澡的话，尤其是冬天，可以有效降低血栓形成的几率，因为水温可以加速血液的活动速度，避免凝结。
最后，就是药物的服用一定要在医生的指导下进行使用，不然很容易带来其他更为严重的后果。像一些患者因为病情需要而长时间服用抗凝的药物，这类患者如果不好好按照医师的指导下用药，就很容易形成血栓，诱发脑中风等疾病。