冬季到来，天气越来越寒凉，天气干燥，温差比较大，对于肿瘤患者来说身体抵抗力和免疫力很差，冬季一定要做好养生措施，这样才可以提高生活质量。
肿瘤患者冬季如何养生？
1、做好保暖措施
天气寒冷容易导致呼吸道感染，不仅要预防呼吸道的感染，同时要积极的预防炎症，注意身体的保暖，居住的环境，注意经常性的开窗通风，尽量不要去公众场所，努力的提高身体抵抗力和免疫力，多吃一些富含维生素的食物。
2、多睡觉
拥有高质量的睡眠才能够提高免疫系统，只有在睡眠状态下受到损伤的细胞才能正常修复，一旦睡眠出现问题势必会导致异常细胞的滋长，导致癌细胞的复发以及转移。在冬季夜晚比较长，所以每天要保证有八个小时的睡眠时间。
3、要调整好心情
到了冬季容易出现悲伤和抑郁的情绪，得到的阳光照射太少，所以会增多大脑里面的褪黑激素，让人们处于情绪低落状态，情绪变化会直接降低免疫功能，所以要调整好心态，保持积极乐观的心态。
4、做到起居正常
肿瘤患者在康复的过程中一定要做到起居正常，不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，可以通过练气功或者打太极等体育锻炼的方式来提高身体抵抗力。避免做剧烈的活动，运动时要循序渐进，千万不能操之过急，只有长时间坚持下去，才能够让病情得到好转。
5、使用中药来进行调理
肿瘤本身属于慢性疾病，需要长期坚持使用药物，才能够预防恶性肿瘤的转移以及复发。可以在中医的指导下选择中药来提高身体的抵抗力和免疫力，抑制肿瘤的生成，减少复发转移的风险。可以选择黄芪 、人参、山药等来抑制肿瘤的增长，提高患者的生活质量。
6、要科学的进补
到了冬季是进补的最佳时期，患者在康复过程中千万不能乱补，只有科学正规的使用，不要才能够增强身体的抵抗力和免疫力，克服癌症的复发。
温馨提示
在冬季一定要做好身体的护理，避免受到外伤，外出时要避免滑倒以及摔伤，不然会引起骨折。做好保暖的工作，多喝水，选择柔软的内衣，阳光充足时适当的晒晒太阳来增强抵抗力和免疫力。
