宝宝消化不良是常见问题，消化不良可能是饮食过量造成的，必须要做好饮食护理工作，尽量控制食物的摄入量，尽量养成三餐定时定量的习惯，宝宝消化不良也可能是肠胃蠕动缓慢造成的，缺乏运动也会导致消化不良。下面给大家详细说说

宝宝消化不良怎么办

1、宝宝消化不良尽量限制食物的摄入量，进食过量会出现消化不良的问题，尽量减少喂奶的次数，并且要控制喂奶的量一次，不要让宝宝吃得太多，并且不要给宝宝添加不易消化的辅食，可以吃些能促进消化的食物。

2、宝宝消化不良要找准病因，消化不良有可能是疾病引起的，对症治疗能改善消化不良，消化不良可以服用药物来改善，但是父母要注意避免私自用药，最好在医生的指导下正确给孩子用药，消化不良可能是肠胃功能障碍造成的。

3、宝宝消化不良应该要多活动，缺乏运动容易出现消化不良的问题，妈妈要经常带宝宝到户外散步，散步能促进宝宝消化功能，能促进食物的消化吸收，可以提供给宝宝身体需要的能量，并且能让宝宝产生饥饿感，缺乏运动容易造成消化不良。

哪些食物能促进宝宝消化

1、山楂具有促进消化的作用，而且山楂具有去油的作用，宝宝消化不良可以吃些山楂，山楂能促进肠胃功能蠕动，能够促进食物的消化吸收，可有效缓解宝宝消化不良的问题，肠胃不好也可以吃山楂来助消化。

2、胡萝卜能促进食物的消化，能促进肠胃功能的蠕动，胡萝卜中含有维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，从而能解决宝宝消化不良的问题，孩子经常吃些胡萝卜对人体有多种好处，经常吃胡萝卜能促进食物的消化吸收。

3、香蕉具有促进消化的作用，香蕉中含有的维生素不但有利于消化，而且能帮助恢复人体的电解质，香蕉具有润肠通便的作用，能改善宝宝便秘的问题，同时也可以解决消化不良的问题，香蕉中含有的镁元素还具有调节情绪的作用。

（责编：张颖琳 ）