牙龈肿痛顾名思义就是牙齿根部出现疼痛感，患者的牙龈会出现红肿，遇到热时会出现刺痛感，严重的话会导致食欲不振，到底是什么导致了牙龈肿痛呢。
导致牙龈肿痛的原因有哪些？
1、牙周炎
平时没有注意口腔卫生、牙齿清洁不良就会导致大量的牙菌斑及牙结石堆积，这样会刺激牙龈，从而导致口腔炎症，当炎症加重时会出现明显的肿痛。
2、食物镶嵌
带的假牙边缘不密合、牙缝扩大，吃饭时就会让食物嵌塞在牙缝里面，若是没有做好清洁工作的话就会引起炎症，导致牙龈肿痛伴有严重的口臭。
3、蛀牙
当患上蛀牙之后没有引起重视就会导致牙髓炎，从而伤害到牙髓神经，导致根尖周炎，引起牙龈肿痛感。
4、身体疾病
当患上全身性的疾病时也会导致牙龈的肿痛，比如坏血病，白血病以及恶性贫血，如果牙龈肿痛一直没有得到缓解的话，应该及时去医院做全面的检查，排除疾病的可能。
5、身体上火
冬季天气变得越来越干燥，唾液分泌也会减少，呼吸道处于干燥状态，再加上不节制的饮食、大量的吃辛辣的火锅和煎制食物会引起身体上火，最终导致牙龈肿痛。
6、内分泌原因
月经期间、怀孕期间、内分泌失调都会导致激素发生明显的变化，最终引起牙龈肿痛，这种情况一般会发生在女性身上。
牙龈肿痛应该怎么办呢？
尽量吃一些温热的食物，温度控制在36℃即可，千万不能吃过甜及过酸的食物，不然会刺激牙龈，导致牙齿疼痛。饭后可以使用温茶水或者盐水来漱口，因为牙髓神经对温度是非常敏感的，尤其是对于牙齿磨损以及牙本质暴露的人群来说，受到冷或者热的刺激就会引起牙齿疼痛。这类人群应该选择防过敏或者防酸的牙膏，因为里面含有大量的氟，能够防止牙齿的脱钙脱磷，具有抗衰老、止酸痛的功效。
温馨提示
以上六大元凶直接导致牙龈肿痛，所以在日常生活中要积极的预防，尽量不要吃一些过冷过热的食物，不能盲目的使用止痛药物，不然会给身体带来耐药性，多吃一些温热的食物。牙龈疼痛难忍时可以使用大蒜来止痛，因为大蒜具有消菌杀炎的功效，缓解牙龈肿痛感。