外阴瘙痒是很多女人都会出现的一种病症情况，一般来说这种情况是由于妇科炎症造成的，而女人出现外阴瘙痒，不光会让女人感到瘙痒难忍，而且还会给女人的正常生活带来影响，而想要让这种情况得到缓解，女人可以使用以下几个妙招来进行改善。
外阴瘙痒坚持做到5点，很快就能康复！
1、不要去抓挠外阴
就算是外阴再痒，病人也应该注意不要去抓挠，摩擦这个部位，以免感染扩大或者是造成其他感染的情况产生，而且也不要去用热水烫这个位置，虽然说用热水烫会感觉舒服很多，但这样对疾病的恢复是很不利的。
2、注意进行消毒
当你出现外阴瘙痒的时候，应该对外阴、衣物还有生活洁具，穿上用品等进行消毒，这样才能确保卫生清洁和疾病的恢复。而且要避免去使用公共的坐便或者是马桶，也不要去共用浴缸，以免让外阴出现感染情况，会外阴部带来的伤害就会更大的。
3、不要吃辛辣的食物
在平时有外阴瘙痒的病人应该在饮食上多加注意，不要去吃辛辣的食物，也不要饮酒，因为这些食物都会给疾病位置造成刺激，而且加重局部病情，给外阴部健康带来损伤，而且还可能会让瘙痒程度更加严重，而在饮食上应该吃清淡的，容易消化的食物比较好。
4、不要有过于忧郁的情绪产生
患有外阴瘙痒的病人应该注意，不要有过于忧郁的情绪，因为外阴瘙痒如果能及时的去治疗，那么很快就能治愈的，如果你平时比较忧郁紧张，那么就会给疾病的治疗带来影响，也会让瘙痒时间延长，而且还会让自己增加思想负担，所以在疾病的治疗上一定要消除这种心理。
5、要定期去医院复查
外阴瘙痒如果给局部的皮肤造成了破损还有感染的情况，那么可以使用药物浸泡的方式来进行改善，如果长时间都没有治疗好的话，那么就要及时到医院去就诊，而且也应该定期去医院进行复查，这样才能确保外阴部的健康。
如果你外阴有瘙痒情况，那么就一定要注意以上几点，而且在药物的使用上一定要根据医嘱来使用，不要自行进行处理，以免引起接触性的皮炎情况，让病情恶化。
