肿瘤患者最害怕的就是恶性肿瘤的扩散以及转移，损坏周围的器官，让病情变得越来越严重，导致肿瘤复发转移的因素有很多，比如不良的情绪，不节制的饮食，心理压力过大好睡眠质量太差等。
这5个因素会导致肿瘤复发转移，还不快制止！
1、心理压力大
肿瘤患者心理压力比较大，所以发生失眠的发生率就会升高，从而影响了康复，降低了生活质量，此类人群应该学会减轻压力，多和医护人员交流，保持平和的心态来面对一切。另外要养成规律的作息，保证有八个小时的睡眠时间，白天适当的增加活动，可以采取慢跑、散步、听音乐等来舒缓心情，晚上睡觉前用热水泡脚。
2、营养过剩
有一些家属认为肿瘤治疗之后应该为身体大补，所以会大鱼大肉以及各种补品的吃，长时间下去也会导致营养失衡，里面的细胞内环境会受到侵害，导致癌症或者并发症，所以说不管是什么样的疾病，一定要均衡的饮食，千万不能乱补。
3、不运动或者是运动过度
肿瘤患者适度运动可以有效的提高细胞对环境的含氧量，从而提高免疫力，有效的控制肿瘤生长，但是如果长期进行剧烈运动的话会抑制免疫细胞的数目，不运动或者是过度运动都会增加肿瘤复发的风险，在康复期间要保持规律的运动，以身体感觉不到疲劳为度。
4、不良的情绪
长时间处于不良的情绪状态下，会损害细胞微环境，脑部神经系统会大量的分泌并且释放中化学物质，从而改变了免疫系统功能，影响了肿瘤生成。不良的情绪会引发应激激素变化，促进肿瘤细胞快速的增长，甚至转移。所以要保持平和的心态，这样能够帮助对抗肿瘤，愉快状态下会让身体分泌出大量的多巴胺来提高免疫系统。
5、没有定期的复查
手术后定期复查是至关重要的，有一部分患者手术结束之后担心经济问题，所以就不会再去医院复查了，其实这是错误的，做完手术之后前两年应该每三个月到六个月去医院复查一次，后三年每六个月到一年复查一次，五年之后应该每年随访一次。
温馨提示
肿瘤患者一定要调整好自己的心态，积极的配合医生治疗，定期的去医院做复查，千万不能乱听信小偏方。
