女性需要时刻掌握自身月经的来潮情况，因为记住自己月经来潮的周期，不但能够提前做好相关的准备，还能够去实时掌握自己的身体情况。此外，也能够及时的去制定相关的方案，去调整不规律的月经周期。
月经超过50天没来怎么回事？
1、作息不规律
对于喜欢熬夜的女性来说，他们身体的自我调节系统就会逐步出现混乱的状况。而在这种混乱系统的作用之下，其体内激素的分泌系统也就会受到影响。当激素分泌系统出现失调之时，女性的月经就会产生不规律的状况。有的会提前有的则会错后好久，甚至可能会间隔几个月不来潮。
2、饮食不良
对于挑食、偏食的女性来说，她们体内的营养元素就会逐步出现失衡的状况，从而就会引发营养不良的状况发生。而当此种状况发生之后，女性体内的很多系统都会出现功能减退或者罢工的状况，其中就包含月经的调节系统。当月经调节系统的运转状况不佳时，就会有很大的几率引发女性出现月经长期不来的情况。
3、怀孕
对于有性生活的女性来说，如果月经超过了50天还没来潮，那么就需要考虑怀孕这种因素。所以，月经长时间不来的且有伴侣的女性，需要及时的去做验孕事宜，以防影响到胎儿以及自身的康健。
4、贫血
有很多贫血的女性，其月经的周期都比正常人要长。有的甚至偶尔会出现两次月经间隔半年的情况发生。因此，对于此类月经长期不来潮的女性来说，最需要做的就是补血。
月经长期不来潮的女性需要注意什么？
1、放松情绪
对于月经长期没来的女性来说，一定不要太过焦急。因为焦急的情绪会影响其体内雌性激素的分泌情况，进而就可能会对其月经来潮事宜产生不利的影响。
2、合理膳食
最健康的饮食方式就是荤素搭配，且多吃含维生素的食物。对于膨化食品、油煎油炸等不健康的食物要尽量少吃。多喝鲜榨的果汁，少喝碳酸饮料和含酒精的饮品。
温馨提示，对于月经长期不来潮的女性来说，还需要合理的去安排自己的作息时间。在日常生活中要多吃一些补血的食物，如动物肝脏、大枣和含铁元素丰富的食物等。如果条件允许可以吃一些燕窝和阿胶等补品。
