孩子患上佝偻病，许多人也喜欢称之为缺钙，经常发生在婴幼儿时期。这时期孩子体内缺乏维生素D，常见症状有失眠多汗，烦躁不安。如果病情严重者，会四肢无力、关节疼痛，松懈、腹部膨大，生长发育不良。那么，孩子得了佝偻病应该怎么办？如何保健呢？
佝偻病该如何保健呢？
1、补充维生素
佝偻病就是严重缺钙的一种情况，因此我们要给孩子多补充一些维生素D，可以有效的促进钙的吸收。平时也要多带孩子到户外运动，这样可以帮助我们身体钙的吸收。
2、多晒太阳
晒太阳可以防治佝偻病。每天要坚持晒太阳1小时左右，可以适当补钙。不过晒太阳时最好要在树底下，避免直晒，冬天就切记不要隔着玻璃晒太阳，因为这样紫外线会被吸收。
3、定期体检
孩子要定期进行体检，要检查骨密度、血检等等，如果发现患上佝偻病，要立即进行正规治疗，避免病情加重。
佝偻病可以吃东西有什么？
1、海鲜食品
我们知道，海产品含钙是比较多，如鱼，虾，海带，紫菜等等，容易被人体吸收，豆制品也可以适量吃些，含钙丰富，如豆浆，豆腐，腐竹等等，这些物美价廉，烹调很简单，吃起来也挺美味，许多人都爱吃。
2、奶制品
奶制品现在许多人喜欢吃，特别是小孩子，比如一些水果鲜奶，酸奶，奶酪品等等，含钙都是很丰富的，孕妇和小儿都是喜欢从奶制品中摄取钙质，另外，蔬菜也是含钙很丰富的，如金针菜，胡萝卜，青椒，青菜，白菜，油菜，都含有丰富的维生素，平时也可以多吃。
3、鸡蛋和维生素D
鸡蛋含钙量很高，患者要多吃。鸡蛋在日常生活中，可以蒸吃，炒饭，也可以煮汤等等，操作很简单，又好吃，许多人容易接受。患佝偻病的患者也要多吃含维生素D的食物，像一些猪肝，羊肝，牛肝都可以促进钙的吸收。如果病情严重的患者，应在医生指导下补充维生素D和钙物质。
对于小孩患上佝偻病，做为家长，一定要特别重视，让孩子的疾病能够得到更快的治疗，从而恢复健康，快乐的成长，而家长也能更放心，不被孩子的健康情况所烦恼。
