子宫是女性身体里面一个非常重要的组成部分，对于女性来说子宫的健康与否意味着将来是否拥有健康的宝宝。因此女性朋友们一定要重视子宫的护理，现在很多女性都会出现子宫内膜太薄的情况。那么，针对这种情况应该怎样调理呢？
是什么原因导致子宫内膜变薄？
1、年龄因素导致的子宫变薄
年龄因素是导致女性子宫变薄的主要原因之一，随着年龄的不断增长，女性的月经量也逐渐偏少，这是导致子宫变薄的主要因素。一般情况下针对这样的情况，可以在医生的指导下适当的服用一些生长激素来进行缓解。
2、激素因素导致子宫变薄
由于身体里面的激素水平过低，也会导致女性子宫出现各种的健康问题。因此，应该在每次月经以后的第十天女性朋友开始进行雌性激素的补充。
3、黄体功能降低
由于体内的黄体功能降低，导致子宫内膜出现问题的情况不在少数，应该根据自身的具体情况进行激素的补充。但同时也要注意，不要滋补过度，滋补过度会导致反效果出现。
4、压力过大导致子宫内膜变薄
压力过大也会导致子宫内膜出现问题，因此女性朋友要时刻保持心情放松，学会自我调节压力，尽量的不要过于紧张。专家表示轻松的心情，可以有效的调节女性的内分泌，对于子宫内膜有很好的保健作用。因此，开朗的心情会让女性更加的健康。
5、生理期着凉
生理期如果着凉的话，也容易导致血液流通不顺畅，进而造成子宫内膜出现健康问题。因此，在月经期间一定要注意保暖，在小腹上可以放上热水袋，这样可以有效的促进血液的正常循环，而且还可以让腹部的肌肉彻底放松。从而让小腹减轻痉挛的情况出现，让经血更顺畅的排出体外。
相信通过本文的介绍，大家基本了解，导致子宫内膜变薄的找原因有哪些？当出现子宫健康问题，可以适当的多吃一些豆制品，或者是用黄豆制作而成的食物。因为大豆里面还有非常天然的雌性激素，可以补充人体所需的雌性激素。另外也可以多吃一些羊肉或者是乌鸡对身体也有一定的好处，平时在两性生活之前还要注意避孕，防止因为人工流产导致的子宫变薄的情况出现。
