脸上有黑色素是会给人颜值带来严重影响的，但其实黑色素虽然可怕，但只要大家用对了治疗方法，那么一样可以有效的将脸上的黑色素淡化掉的。像平时脸上有黑色素的人可以通过以下食物来解决。
如何淡化脸上的黑色素？
1、吃黄瓜粥
黄瓜粥是一种有滋润皮肤，祛斑，减肥效果的食物，所以在平时可以适当的吃一些。首先要准备好大米和黄瓜，之后吧大米清洁干净之后放在清水里面煮，把黄瓜清洁干净后切成丝，把姜也切丝，之后大米煮熟三十分钟以后放上黄瓜和姜，阿爸他们煮粘稠就可以吃了，这对淡化黑色素是有补充的功效的。
2、木耳红枣汤
准备好黑的木耳和红枣，然后把木耳放在水中跑法，之后清洁干净放在锅中，在锅里面放上适量的清水再煮半个小时左右，这样早晚各吃一次，坚持吃的话就能把脸上的斑点消除，而且能让人的脸上变得比较红润，还能让人体质得到增强。
3、饮用西红柿
西红柿中有非常多的维生素C成分，它是一种可以起到美白皮肤，消除色斑效果的食物，而且西红柿里面的营养成分是非常多的，而且它的热量比较低，不光能起到美容的作用，而且还能帮助人保持身体。如果你每天喝上一杯新鲜的西红柿汁的话，那么久能让你的皮肤PH值保持平衡，还能改善皮肤黑和粗糙的情况。另外你也可以把西红柿汁涂抹在脸上二十分钟，然后清洗掉，这样也能起到美容的效果。
4、柠檬
柠檬里面有很多的维他命成分，在皮肤美白的水果中，它是名列第一的，而且柠檬有消除黑色素，美白皮肤，帮助皮肤抗氧化的效果，所以在平时你可以每天喝上一杯柠檬水，这样才能让你的皮肤变得白净无暇，而且柠檬不光可以吃还可以用来敷在脸上。因为柠檬里面有很多的果酸成分，其可以起到软化皮肤角质层，消除死皮的效果，而且还能促进皮肤的代谢，所以用柠檬来消除黑色素也是个不错的选择。
通过以上文章的讲述，您现在清楚什么食物可以用来消除脸上的黑色素了吧，其实时下还有其他的食物也能起到淡化黑色素的效果，在这里就不一一给你介绍了，但如果想要靠食物来消除，一定要坚持进行哦。