初冬时期天气不稳定，忽冷忽热的天气会让人们患上感冒，在此阶段一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，来提高身体的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能够有效的预防各种疾病发生。
生活中的天然药物都有哪些？
1、天然的胃药是卷心菜
卷心菜具有利五脏以及调六腑的功效，同时也可以清热止痛，在卷心菜里面含有大量的维生素u，具有保护胃部以及养胃的功效，同时也可以减少患上胃溃疡的风险。在卷心菜里面能够提取出一种物质能够辅助治疗胃溃疡以及12指溃疡，具有促进伤口愈合以及止痛的功效，同时也能够缓解肠胃道不适感。
2、天然的安眠药是香蕉
香蕉里面含有大量的镁离子，特别适合于失眠以及身体过度疲劳的人群，睡觉前吃一根香蕉能够抗击肌肉的疲劳，让肌肉处于放松状态，从而达到了安眠的功效。另外在香蕉里面含有丰富的维生素b6，能够保持男性心情愉悦。
3、天然的感冒药是柠檬
在柠檬里面含有大量的维生素c、铁钙以及苹果酸，同时柠檬酸也是非常丰富的，维生素c属于天然的抗生素，能够有效的抵抗细菌以及病毒，从而预防感冒的发生。
4、天然的补肾药物是山药
山药是任何中药无可比拟的，保健效果非常强大，具有生津益肺以及补脾养胃的功效。特别适合于便秘腹胀的人群，尤其是对于肾虚以及脾胃虚弱的人群，可以多吃山药来为身体补益。
5、天然的润肺药是银耳
现在天气变得越来越很冷了，容易伤害津液，口角和皮肤容易出现干燥的情况，甚至会导致咽喉肿痛、干咳以及喉咙瘙痒，此时可以选择银耳，银耳具有降火止咳以及安神的功效，同时也能够滋阴养胃。
6、天然的降脂药是山楂
山楂可以促进食物的消化，同时也能够健脾胃，不仅如此，也适合于高血脂以及动脉硬化的人群吃山楂。
温馨提示
以上都是我们生活中不起眼的一些食物，多吃以上食物能够为身体补益。另外也应该多吃一些生姜，生姜能够辅助治疗头痛感冒、痛经等，另外使用生姜敷在膝关节和腰部，能够缓解膝关节疼痛感。
