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妊娠期糖尿病你了解吗?

2018/11/12 9:24:35 举报/反馈

怀孕期间要做好妊娠期糖尿病的预防,及时监测血糖,并且要调整好饮食结构,吃饭时尽量选择清淡的食物,不能吃太油腻的食物尽量,少吃加工类的食物,应该要控制糖和盐的摄入,孕期要适当运动能预防妊娠期糖尿病,如何预防妊娠期糖尿病?

知晓三件事轻松预防

1、及时监测血糖:怀孕期间要定期测量血糖,妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇都是有危害的,因此孕期要定期测量血糖,如果发现血糖高的问题要及时控制,避免血糖升高否则会导致巨大儿的产生,甚至也会增加早产的风险。

2、适当的饮食:怀孕期间饮食要格外注意,尽量控制脂肪及热量的摄入量,避免营养过剩,限制盐和糖的摄入量,尽量少吃些加工类的食品,做好饮食的调养工作,注意营养合理均衡,避免体内脂肪和热量堆积。

3、适当运动:怀孕期间要选择合适的运动方式,孕期要适当锻炼身体,尽量选择对身体不刺激的运动,散步和瑜伽是非常好的运动方式,不仅能让体内脂肪消耗,还可以预防妊娠期糖尿病的发生,能够增强孕期身体素质。

妊娠期糖尿病有哪些危害

1、妊娠期糖尿病容易形成巨大儿会影响胎儿的健康发育,甚至会导致胎儿过度发育,从而会形成巨大儿,会增加分娩时的难度,不仅会影响胎儿的健康,也会对孕妇自身造成伤害,会增加分娩时的死亡率。

2、妊娠期糖尿病容易导致新生儿黄疸,会增加胎儿畸形的几率,妊娠期糖尿病容易导致新生儿呼吸窘迫,甚至会对新生儿的生命造成严重的威胁,妊娠期糖尿病容易导致病理性黄疸的出现,病理性黄疸对新生儿的危害非常大。

3、妊娠期糖尿病会加重孕妇肾脏的负担,也会影响肝脏的健康,甚至会导致怀孕期间视力下降,会影响生活质量,会对身体造成多种不良影响,可见妊娠期糖尿病的危害之大,怀孕期间要积极预防妊娠期糖尿病,尽量控制好血糖。

如何预防妊娠期糖尿病?孕期及时监测血糖,怀孕期间要适当的调整饮食结构,孕期要适当运动,能够增强身体素质,孕期要坚持散步和瑜伽对身体有多种好处,怀孕期间要选择合适的有氧运动方式,能够增强身体素质,可以预防妊娠期糖尿病。

(责编:王春兰 )

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