很多年轻人都在承受痤疮带来的困扰，这类常见的皮肤问题主要是由于不良的生活习惯以及内分泌出现的健康问题导致的。成年人出现了痤疮以后，不但会对外贸有一定程度饿影响以外，还会引发一系列的健康问题出现。因此，我们一定要知道为什么会出现痤疮。
为什么会得痤疮？
1、内分泌失调的原因
雄激素在我们的身体里是非常重要的组成因素，可以有效的促进皮脂的分泌，也可以让毛囊快速的增长。如果说雄激素水平长期处于一个过高的状态，就会容易影响皮脂的正常分泌，导致皮肤表层的状态更加的旺盛，也因为这些油脂而给痤疮提供了有力生长环境。另外，雄激素还会引发月经紊乱以及多卵巢综合征的情况发生。
2、不良的饮食习惯
不科学的生活方式以及生活习惯，都会导致痤疮的出现，平时很多人都会喜欢吃刺激性的食物，这些都会导致油脂分泌旺盛，而使痤疮严重的恶化。因此平时生活里应该告别高糖和高脂，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有力的帮助身体排出毒素，缓解痤疮的症状。
3、过量的烟草和饮酒
大家都知道香烟里面含有危害人们身体健康的尼古丁，过量的吸烟和饮酒对健康的危害以及对内分泌调节有很大影响，例如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙并加重痤疮的症状。因此，如果想要拒绝痤疮的威胁，就一定要戒烟戒酒。
怎样正确的预防痤疮？
1、平时注意个人卫生
想要避免皮肤上长痤疮，就一定要注意平时的日常皮肤护理及清洁工作要做到位，或者毛巾在清洁了以后一定要在阳光下暴晒，强烈的紫外线就是天然的杀菌剂。不要用带满细菌的毛巾擦脸，也不要使用普通的肥皂清洁面部皮肤。皮肤一般都是有刺激性的，会让皮肤变的更加的干燥。这个时候就可以根据自己的皮肤状况选择适合自己的护肤品，用质地比较柔软的毛巾擦拭面部，这样可以很好的减少对皮肤造成的伤害。
2、不要久坐不站
不要长时间的久坐不站，这种习惯很容易导致痔疮的出现，主要的原因就是人体在长期静坐的时候肛门的血液就会出现回流的情况，血液大量堆积，就会造成痔疮的出现。
除此之外，预防痔疮还要饮食清淡，清淡的食物不但可以很好的预防痔疮，还可以将身体里面的毒素排出。
