如今，老年人已经渐渐成为社会人口最多的一种，而老年人患上哮喘，也是非常常见的一种呼吸道疾病。当寒冷的冬天来临，患有哮喘病的老人，就常常会受到疾病的困扰，病情反复无常，非常痛苦。那么，面对高发的哮喘病的季节，老年人该如何预防和保健呢？以下几个方法告诉你。
冬季老年容易患哮喘病，教你6招轻松来应对！
1、避免接触致敏原
我们知道，有一些物质可能会刺激到呼吸道，哮喘患者应该有所了解。尽量避免接触，就像对动物毛发敏感的患者，就不能在家里饲养宠物，其他容易引起发病的致敏原如毛毯、毛公仔等，患者同样要尽量避免接触。
2、保持室内空气流通及清洁
患者应该注意室内的清洁和空气流通，由于空气中的尘螨和细菌是会引起哮喘病。冬季比较干燥，室内湿度小、灰尘就比较多，易引发哮喘的发作，注意室内卫生、保持室内空气流通非常重要，在北方地，区室内可放置空气加湿器，避免由于气候干燥诱发哮喘发作。
3、戒烟
患者应戒掉抽烟的习惯，吸烟时喷出的烟雾会刺激呼吸道。另外，患者也要尽量避免吸入二手烟，对哮喘病的恢复不利。
4、适量运动
有许多人认为运动可能诱发哮喘，就停止所有运动。这种想法是错误的，运动能够有效增强心肺功能，对病情是大有帮助。哮喘患者在运动前需要征询医生的意见，便可以正常运动的，游泳正是适合哮喘患者的运动。
5、房间温度要适宜，合理使用镇咳药
老年哮喘患者居住的房间冬季应该有取暖设施。在取暖时，不能把室温搞得时高时低，这么容易受凉感冒，加重病情。老年哮喘患者经常会咳痰无力，单纯使用镇咳药物，痰液排不出反而会加重病情。因此要按医嘱服药，这对于患者非常重要的。
6、可饮用海蜇汤和无花果汁
首先，选用新鲜的海蜇皮50克，猪血100克。将海蜇皮洗净切碎，猪血加水炖服，每日1次，连服10天左右便可，对支气管哮喘者很有帮助。无花果汁对哮喘病也有一定的作用。选用新鲜无花果数个，捣汁半杯，开水冲服，每日1次，连续服用数天。适用于支气管哮喘者，服用的口感也不错。
总之，老年人患上哮喘病，是很容易在冬天发作，如果家里有人得了老年哮喘，对于家人来说，就要多关注患的饮食和生活。另外，需要注意的是，老年哮喘患者也要注意保暖，可适当运动来增强身体。