在许多人眼里，皮肤瘙痒属于一种小病。其实不是，皮肤瘙痒如果不及时治疗，造成慢性的皮肤病，那样是会严重干扰了人们的生活，而这疾病的发病率人群比较普遍。因此，患者朋友得了皮肤瘙痒，一定要及时进行治疗。而在气候干燥的冬季，很多人也是被皮肤瘙痒的问题所困扰⼃，如何能有效地缓解呢？
冬天皮肤会瘙痒原因何在？
受空气的问题影响，冬季气候比较寒冷干燥，我们人体皮肤也会变得干涩和粗糙，表皮脱落，导致皮内神经末梢更容易受刺激，从而发痒。而在冬天，人们洗热水澡，容易带走皮肤上的皮脂，没有了皮脂膜的保护，皮肤就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。
冬天皮肤会瘙痒缓解小妙招
1、千万不能抓
患者如果爱抓，对皮肤是不利的，不过可以轻轻的打，也可以降低皮肤表面温度，就是用冷敷的方法来缓解。当皮肤出大量的脱屑、结痂等皮损，要及时更换衣服和被褥，保持皮肤清洁，那样皮肤才能更快的恢复。
2、不要随便用药
许多患者喜欢到药店随便买一些止痒药膏来止痒，不过，在购买时，患者要看看药膏是否含有激素，如果有激素的药膏就不能使用。不过具体用药最好要听从皮肤科医生的建议。当病情严重时，应及时去皮肤科就诊，在专业医师的指导下正确用药，以免带来许多不良反应。
冬季皮肤瘙痒可以吃的食物
1、梨
对于有皮肤瘙痒症状患者，每天可坚持吃个梨，由于梨的汁多渣少，含有丰富的膳食纤维和维生素B族，对皮肤瘙痒和干燥起到缓解作用。当然如果胃不好的人，可以将梨蒸熟了再吃。而在吃梨的时候，也可以将梨的皮削下来，用梨皮在皮肤瘙痒处擦一擦，也可以缓解皮肤的瘙痒感。
2、蜂蜜
蜂蜜有润肠通便的作用，常喝蜂蜜的朋友，可以帮助排除体内毒素。而坚持每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，可以缓解皮肤瘙痒等症状。尤其是在冬天这样过敏高发的时期，喝蜂蜜水，对皮肤好。
3、维生素A
维生素A对皮肤瘙痒有很不错的效果，并且维生素A也有滋润、强健肌肤的作用。常有皮肤瘙痒症状的人，可以服用维生素A片，或者多吃含丰富维生素A的食物，就像胡萝卜、菠菜、南瓜等等。
上文的几种食物冬季皮肤瘙痒可以适量吃些，虽然皮肤瘙痒一般不会致命，不过我们也要重视起来，不让这种疾病的病情加重，而影响到我们的正常生活。