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冬季适合女性的暖身下午茶?

2018/11/1 10:05:34

大部分女性是体寒体质,在冬季除了多增加衣服,增加体育运动之外,也可以适当的喝暖身下午茶来提高工作效率,为身体驱寒保暖。

冬季适合女性的下午茶有哪些?

1、苹果肉桂粉茶

把苹果带皮切成块和肉桂粉放在水里,煮开之后加入红茶和方糖即可。苹果营养非常丰富,容易被人体所吸收,适当的喝苹果茶能够保护心脏,降低了患上感冒的风险,同时也可以提高肺功能,改善呼吸能力。

2、红参大枣茶

把适量的红枣、枸杞子,三片生姜,十克桂圆肉,红参一起放在锅里面加入适量水煮开之后再放入红糖搅拌均匀。红参具有益气补血的功效,适合于身体发冷体虚的患者,同时也可以改善心力衰竭。冬天喝红参大枣茶,不仅能够暖胃,同时也可以缓解女性痛经。

3、蜂蜜柚子茶

把柚子皮彻底洗干净放在温水里浸泡切成细丝,和柚子果肉捣碎放在锅里面,用中小火慢熬一个小时,当凉到60℃的时候再放入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜柚子茶具有一定的养生效果,具有镇咳化痰以及清凉去火的功效,同时也可以延年益寿和美容养颜。

4、金桔子柠檬茶

把两颗桔子切开,半个柠檬过滤渣取出汁使用开水来冲泡,最后加入适量红茶和冰糖搅拌均匀即可。橘子和柠檬都具有清爽口感,里面含有的维生素c能够提高身体抵抗力和免疫力,减少了患上呼吸道疾病感染的几率,同时也可以抵抗感冒。

5、低脂奶热可可

众所周知热可可暖身效果好,尤其是使用黑巧克力调制的热可可,再加入牛奶能提高口感,减肥期间女性可以选择脱脂牛奶。因为在黑巧克力里面含有丰富的类黄酮,具有降低血压的功效,同时保护了心血管处于健康状态,调节体内的内分泌和激素水平。冬季使用黑茶煮牛奶也具有暖身效果,同时能补充营养。

温馨提示

身体虚寒怕冷的女性不妨试试5种暖身茶,驱寒效果会更好。冬季要做好身体保暖,避免吃生冷食物,适当锻炼身体来提高基础代谢率。 冬季可以选择羊肉、狗肉、麻雀肉、桂圆、红枣来为身体保暖驱寒,避免吃寒性以及生冷蔬菜和水果。

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相关问答
Q:六个月宝宝食谱

周一早餐,奶;小睡,奶;午餐,苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;睡前,奶。周二早餐,奶;小睡,奶;午餐,香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;睡前,奶。周三早餐,奶;小睡,奶;午餐,胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;睡前,奶。周四早餐,奶;小睡,奶;午餐,玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;小睡,奶;下午茶,玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;睡前,奶。周五早餐,奶;小睡,奶;午餐,鱼肉粥、水;小睡,奶;下午茶,鱼肉粥、水;睡前,奶。周六早餐,奶;小睡,奶;午餐,鸡肉粥、水;小睡,奶;下午茶,鸡肉粥、水;睡前,奶。周日早餐,奶;小睡,奶;午餐,廋肉粥、水;小睡,奶;下午茶,瘦肉粥、水;睡前,奶。

Q:下午茶吃啥好?

你好,可以吃点菊花茶或者果汁 指导意见: 建议加点饼干,蛋糕之类食物补充营养,或者葡萄,桔子等水果

Q:下午茶一般吃什么点心?(请写7个)谢谢

西方人,特别是大都市的,因为工作很忙,中午吃饭时间很有限,多是简餐,工作餐,就是一些快餐食品,下午茶3点到4点,一般就咖啡喝小吃,而晚餐才是一天的正餐,通常会精心选择,比如牛排,烤鸭等,同时还有很多其他的小吃,甜品,沙拉,罗宋汤等

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