青少年要防止阴茎反常勃起的发作，要注意以下几点：

坚持心胸开阔的心态有利于调节和控制不良情绪。

与异性接触时，我们应该自然、坦率、友好地交流。

不要观看含有色情内容的视频和光盘。

参加更多的娱乐和体育活动，这样你的全部精力就可以得到释放。

不要滥用各种滋肾壮阳的补药。

因为年轻人没有深入参与这个世界，他们的辨别能力很弱，而且他们只是受社会环境的影响，所以他们在选择朋友时应该小心。

内裤应该宽松，不要太紧和太小，以防止对生殖器的冲突影响。

少吃脂肪、甜味和浓稠，少喝饮料，多吃粗粮、萝卜和蔬菜。

每天晚上睡觉前用温水清洗外生殖器，特别是阴茎的包皮，以防止灰尘和污垢导致勃起。睡觉前不要看关于爱情的电视或小说，不要胡思乱想，上床睡觉。

不要随意挑逗你的生殖器。如果你每10 - 15天有一次遗精发作，这是一种正常的生理现象。不要太担心。

（责编：王玲 ）