血栓指的是血液流动过程中，血管壁脱落形成的块状物体。人们在生活中经常听到脑血栓的说法，那么血栓是不是和脑血栓一样，出现就会和死亡挂上钩呢？其实并不尽然，血栓可以在人身体的任意部位出现，然后名字也会不一样。脑血栓就是出现在脑部血管中的血块，那么普通的血栓有没有方法可以改变？或者说我们怎样才可以远离血栓？
想要远离血栓就必须知道血栓的形成原因。血栓一般由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞混合组成。血栓的形成原因也多种多样：
因为血栓是发生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管内膜损伤一旦损伤，血栓就容易附着在血管上形成血栓。这是因为人体内的心血管被损伤时，内皮细胞性质发生了改变，坏死的细胞脱落，激活了血管内的自动保护系统，而且损伤的血管内膜可以释放凝血的组织，也就是形成血栓物质之一的白细胞。此外受伤的内膜还会变的粗糙，是血小板更容易附着于血管内裸露的胶原蛋白上。
如果人体出现血液相关的疾病，使人体内的血流改变，血流变慢并且使血流产生漩涡等。就容易出现血栓。其次关于疾病类还有血液性质的改变，即人体内的血液凝固的组织增加，也就是说在人体受到了严重的创伤，或者在生产过后，进行了大手术后更容易出现血栓。
那我们要怎样做才能远离血栓？
首先是在饮食上，可以多喝绿茶。因为绿茶是人体血糖、血压的克星。可以降低人体内胆固醇的含量，对于预防高血压和高血糖作用较好。此外绿茶具有的茶多酚物质还可以延缓衰老，美容养颜。每天喝十杯以上的绿茶水，绿茶的养分才能被人体吸收。当然将茶叶做成面粉类熟食也是可以的，而且还可以增加口感，更容易被人体吸收。
除了绿茶，青鱼片是海鲜界有着清道夫名号。因为青鱼中富含丰富的不饱和脂肪酸，可以极大地改变血液粘稠度，此外青鱼中含有的营养物质还可以降低血栓血脂的凝结率，让内脏时刻保持功能的最佳状态。虽然青鱼最好的食用方法是伴着醋生吃，这样能达到营养的最佳吸收，还可以让醋软化血管，对于保护血液有着极好的效果。
其次是在生活中好好地保护自己，避免受到严重的创伤。