对于男性朋友来说最重要的就是阳光之气，如果没有阳光之气就会被称为伪娘或者娘娘腔。所以男性朋友在平时应该坚持体育锻炼来增强阳气，在平时的饮食当中，还应该适量的吃一些能够壮阳的食物，其实有很多的水果也能够壮阳，下面我们就一起来了解一下。
男人吃水果也能壮阳？常吃7种水果助你增强阳刚之气！
1、石榴
如果男性朋友的前列腺温度比较高的话，就会增加患前列腺癌的风险，所以在平时多吃一些石榴能够抗氧化，可以起到消炎的作用，可以保护人体的健康细胞，不会受到自由基的破坏。男性朋友在平时多吃石榴，具有保护前列腺的作用，从而能够间接的达到壮阳和提高性功能的作用。
2、梨子
有很多男性朋友都喜欢吃大鱼大肉的肉类食物，其实水果对于男性健康来说也起着不可替代的作用，很多男性朋友都有吸烟的坏习惯，这样会让肺部受到严重的损伤，在平时多吃梨子就能够把肺部以及其他部位的一些杂质排出体外，可以提高身体的整体素质水平，身体健康了，那么也能够间接的达到壮阳的效果。
3、红枣
在平时有熬夜坏习惯的男性朋友，肝脏会受到一定的损伤，这种情况下就是要吃红枣，红枣能够起到补血养血的作用，还能够保护肝脏，保证血液充盈，就有利于肝脏的排毒。气血充足，也能够促进性功能，所以也能达到壮阳的目的。
4、樱桃
男性朋友一般情况下都是工作繁忙，在平时缺少运动就会导致关节缺少血液和营养，所以在平时适量的吃一些樱桃，能够促进关节的健康，可以促进血液循环，有利于尿酸的排出，能够预防痛风和关节炎等疾病，避免这些疾病的发生就更能够增强阳刚之气。
5、柑橘
有研究发现很多男性朋友都不喜欢吃蔬菜水果类食物，这样会导致身体缺乏维生素，更容易产生压力。所以在平时多吃柑橘能够给身体补充维生素，可以增强免疫功能，而且能够起到延缓衰老和镇定神经的作用，整体素质水平上来了，那么性功能也会随之增强。
6、猕猴桃
猕猴桃能够缓解全身酸痛，可以缓解眼睛疲劳和干涩的问题，因为猕猴桃含有丰富的维生素和叶酸，还含有人体所需要的多种微量元素，能够增强免疫功能，可以起到养肝护肝的作用，还有一定的补肾功效，就能够进一步达到壮阳的功效。
7、苹果
苹果是一种营养比较均衡的中性水果，苹果中含有丰富的维生素c，而且含有微量元素钙铁磷锌等，每天吃一个苹果能够保证身体健康，可以起到防癌抗癌的作用，可以增强身体素质水平，也是可以增强男性阳刚之气的。
男性朋友在平时应该多吃水果，千万不要沉迷于大鱼大肉的饮食习惯当中无法自拔，平时常吃上面所提到的七种水果，能够让自己的身体变得更加健康，可以减少患各种疾病的几率，那么阳刚之气自然就会提升。