牙龈炎会引起牙龈疼痛，大家要注意口腔的清洁卫生，刷牙的时候尽量使用软毛牙刷，不要太用力的刷牙，否则会影响牙龈健康，容易导致牙龈发炎，饭后要养成漱口的好习惯，保持口腔及牙龈的清洁，牙龈痛要警惕牙龈炎。
牙龈痛要警惕牙龈炎
1、牙龈痛有可能是牙龈炎引起的，最好了解引起牙龈炎的具体原因，尽量做好相关的护理工作，注意口腔的清洁卫生，牙龈炎患者会出现疼痛的感觉，并且会出现牙龈红肿的现象，大家应该要注意正确护理，保持口腔的清洁卫生很重要。
2、牙龈痛可能是上火引起的，最好少吃辛辣刺激性的食物，经常吃辛辣的食物，容易导致牙龈疼痛，做好相关的护理工作很重要，平时应该要多吃些去火的食物，多吃一些绿叶蔬菜，能起到缓解疼痛的作用，可以有效避免牙龈上火。
3、不注意口腔卫生，容易出现牙龈疼痛的问题，容易导致牙龈炎的发病，因此，大家应该要注意正确的清洁口腔，保持口腔的清洁卫生，能预防牙龈疼痛，可以降低牙龈炎的发病几率，在饮食方面应该要做好调整工作。
牙龈炎注意事项要知道
1、牙龈炎患者用生理盐水漱口或者使用茶水漱口，能起到缓解的作用，可以起到杀菌的作用，能够加快炎症的消散，尽量保持口腔的清洁卫生，牙龈炎患者要积极配合治疗，可以考虑药物治疗，也可以选择保守的方式来缓解疼痛。
2、牙龈炎患者要注意饮食结构的调整，不要吃刺激性的食物，不要吃辛辣的食物，尽量选择清淡易消化的食物，否则容易导致牙龈炎的发病，做好牙龈的保护工作很重要，可以吃些清热去火的食物，能够加快炎症的消散。
3、按摩牙龈能缓解牙龈疼痛的问题，将双手清洗干净后，轻轻的按摩牙龈部位，能促进局部血液循环的速度，饭后要注意及时用温开水漱口、茶叶水漱口，都是非常好的漱口方式，具有杀菌的作用，能够保持口腔的清洁卫生。
牙龈炎要注意什么？牙龈炎会出现疼痛的感觉，尽量保持口腔的清洁卫生，不要吃辛辣油腻的食物，尽量做好牙龈部位的保护工作，正确挑选牙膏和牙刷，不要使用硬毛牙刷，刷牙的时候应该要注意时间和力度。