胰腺癌不仅是发病率高，死亡率在所有癌症当中也是数一数二的，因此，胰腺癌的预防有着极其重要的意义。那么你知道胰腺癌的预防方法有哪些吗？下面一起来看看吧。
预防胰腺癌要做到：
1、要戒烟
吸烟可诱发胰腺癌已经得到了权威认证，同时，近来还有研究表示：吸烟还可将胰腺癌的发病年龄提前，一般来说，
40岁左右是胰腺癌发病巅峰期，长期吸烟的话，可以将其提前到30岁就有可能发病。
2、要注意饮食
长期使用高脂肪、高蛋白、高糖的食物，容易对胰腺产生负担，从而导致相应的细胞发生增生、变形，发生了癌变，所以，在日常生活中，一定要注意控制这些食物的摄入量。同时，还要尽量避免食用发霉、感染、隔夜的食物。日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮。曾有研究证实：那些经常食用蔬菜水果以及高纤维食物的人，得胰腺癌的几率会大大降低。
3、积极防治与胰腺癌相关的疾病。
胰腺癌的发生和一些胰腺疾病也是有很大的关系，比如慢性胰腺炎，它如果没有及时治疗，或者治疗不彻底，也是会发展成胰腺癌的，这主要是因为慢性胰腺癌可以激发胰腺组织增生，从而诱发胰腺癌，临床上大约有7%-8%的胰腺癌患者就是由于慢性胰腺炎演变而来的。另外，患有胆囊疾病的患者，也容易得胰腺癌，这主要是因为胆囊疾病者，会有胆汁分泌过多的情况，这里面可能含有致癌物，当逆流到胰腺，就会形成胰腺癌。此外，糖尿病患者也是诱发胰腺癌的关键因素。
有这些症状要提高警惕是胰腺癌
上腹部不适和隐痛也是胰腺癌最为多见的表现，最常见的位置是在中上腹，而背，胸前等也会有放射性的疼痛，腹痛的表现为重压痛，啃咬痛，而一般在饭后疼痛感会更为严重。
此外，因疾病的影响，多数患者还会出现消化障碍，比如会有消化不良，便秘，呕吐，腹泻或者是消化道出血等情况产生，通常这类表现病人总是认为是自己的消化道出了问题，但其实这可能是胰腺癌发生的征兆，因此有这类情况产生务必要引起重视。
黄疸也是早期胰腺癌的症状之一，但多见于晚期。
当出现这些症状，一定要及时去医院检查看诊，以免错过最佳的治疗时机。