秋季的寒冷，有很多人会通过吃羊肉来提高身体的热量，经常性的吃羊肉具有温补肝肾、保护胃黏膜、补血温经、补肝明目的功效，但是吃羊肉时也有一定的禁忌。

羊肉不能和什么一起吃？

1、西瓜。吃了羊肉之后立马吃西瓜的话容易伤害元气，因为羊肉属于热性食物，西瓜性寒吃了之后会降低羊肉对身体的温补作用，妨碍了脾胃的运化。

2、生鱼片。羊肉不能和生鱼片一起吃，因为羊肉里面含有脂肪、蛋白质、微量元素以及维生素，生鱼片里面含有的酶活性，在一起吃容易发生不良反应。

3、乳酪。乳酪的营养价值是非常丰富的，特别容易消化，乳酪的主要成分是乳糖、脂肪、蛋白质、维生素以及少量的无机盐，乳酪性寒，两者相结合味道相反，而且里面肉里面含有的镁，遇到羊肉里面的营养素会产生不良反应，影响了营养价值。

羊肉的食疗方法有哪些？

1、附子烧羊肉

需要一公斤羊肉，60克熟附子片，十克当归、甘草，加入生姜、食盐、八角、桂皮一起放在锅里面用小火焖熟，特别适合于老年人身体怕冷、夜尿增多、腰膝酸软、容易感冒、风寒咳嗽等。健康的人群食用具有保健强身的功效。

2、羊肉萝卜汤

把500克的羊肉和萝卜全部洗干净切成块，需要两个去皮的草果，三克甘草，五片生姜一起放在锅里面煮成汤，最后加入少量的食盐。具有益肾壮阳、补中健胃的功效，特别适合于体虚、腰疼怕冷、食欲不振的患者。

温馨提示

羊肉虽好，但是也不能和一些食物一起吃，不然会降低一样的价值，同时也会给身体带来一定的反作用。另外羊肉是不能和一些高鞣酸的食物一起吃，不然会产生沉淀物在身体里面不容易消化，从而减慢了胃肠道的蠕动，导致大便水分减少，引起便秘，比如橘子、柿子、石榴、茶叶、山楂等。

（责编：麦琼璇 ）