肝脏属于身体很重要的一个器官，在生活中一定要好好的进行保护，这样才能够维持身体其他器官的正常运转，其实生活中一些茶类具有护肝的效果。
护肝茶都有哪些呢？
1、绿茶
绿茶中含有大量的儿茶素、叶绿素、茶多酚、咖啡碱，具有抗衰老、抗癌、助消化、抗菌，同时也可以降血脂，适当的喝可以达到养肝的效果。
2、红茶
红茶里面含有大量的锰、锌、钙、多种氨基酸，具有消炎杀菌，延缓衰老、生津清热、利尿、降血脂、降血糖、抗癌的功效，适当的喝能够养肝护肝。
3、乌龙茶
乌龙茶具有杀菌消炎、消食去腻、解毒防病、消除疲劳的功效，同时也可以降低血脂、防止癌症、抗击衰老等。
4、枸杞子茶
枸杞子里面还有大量的甜芋碱、烟酸、胡萝卜素、亚油酸和游离氨基酸、微量元素、维生素，可以入肝经、肺经和肾经。能够益精明目之感、滋补肝肾，适当的饮用能够促进全身的血液循环，促进了肝细胞的新生，降低了血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化的发生，养护肝脏的效果是极好的。
中医护肝的秘方有哪些？
1、中药护肝
从中医的角度上来说，肝是不可以补的，一补就会上火，其实补肾补脾就是养肝，对于脾虚的患者可以服用山药薏米芡实熬粥，也可以选择人参健脾丸；肾虚的患者可以选择六味地黄丸；肝火旺盛的人群可以选用菊花来泡茶。
2、喝酒前吃一点东西
少喝酒就可以减少伤害，如果一定要喝的话也要做好预防措施，在喝酒前可以多吃一些东西来垫垫肚子，当食物下肚之后就可以在肠黏膜和胃黏膜形成一种保护膜，不仅仅可以保护肠胃，同时也妨碍了一些酒精进入血液，从而降低了酒精对肝脏带来的伤害。
温馨提示
要保持心情的开朗，学会压制怒气，生气不能超过三分钟，尽量以平和的心态来面对一切。要多喝水不仅可以补充体液，同时也增强血液循环，促进了新陈代谢，多喝水也能够促进腺体，尤其是促进了消化腺的分泌，有利于消化，把身体中的毒素和废物排出体外，减少了毒素和产物对肝脏带来的损害，保持充足睡眠。
