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三种炒菜方式会致癌,你还在继续吗?

2018/9/29 9:40:52

炒菜时,不少人都是按照自己的习惯,自己的方式,自己的喜好来进行的,但不少炒菜的方式会造成致癌出现,比如以下这三种方式就很可能造成致癌产生,所以劝大家以后可不能再这样烹饪食物了。

三种炒菜方式会致癌,你还在继续吗?

花生油不正规

你家使用的花生油是什么品牌的?是知名品牌,还是三无产品呢?花生油在制作时很易造成黄曲霉素产生,而这种物质是致癌成分,如果长期食用的话,就会给肝脏组织造成损伤,从而引发肝癌产生。花生有淀粉存在,所以在储存,运输时很易产生霉变,所以花生油在制作时会有消除黄霉素的工序。

而正规的厂家在制作时会把油达到黄霉素检测标准才出售,但很多的小作坊,不正规的厂家并没有做到这一点,这样花生油中就会有致癌的黄曲霉素存在。所以大家在购买花生油时务必要购买大品牌的,而且如果家里人口少,用油少那么就不要购买大桶装的,如果闻到油中有特殊的味道,说明已经发霉了,这时候也不要吃了。

每道菜都油重

油吃的比较多,那么就会给身体带来不利的影响,无论是什么样的油脂肪含量都在八分之九十八以上,如果长期的吃油比较多,热量摄入的多,那么就会造成身体发胖,从而引来高血压,血脂,血糖等情况产生。而且吃油腻的食物比较多还会让痘痘产生。最为严重的一点就是结肠癌,前列腺癌等癌症都和平时吃的东西油大有直接的联系。所以在平时大家务必要在烹饪时确保油的使用量。

不洗锅接着炒

不少人在炒,第一道菜结束之后,也不去刷锅就接着炒下一道菜,认为这样没有什么问题,但其实看起来很干净的锅中这里面会有苯并芘产生,这是个致癌物质,它对人体的皮肤,眼睛都会产生刺激,而且还可以会进入到呼吸道进入到人的身体中,从而造成肺癌和心血管疾病的产生。而且不把锅中的剩余的菜完全弄掉,接着炒下一道菜很容易造成烧焦的可能,从而让给致癌留下隐患。

在炒菜时,大家务必要注意以上几点,并且在炒菜时应注意不要放太多的油,盐等,而且使用的佐料也应使用大品牌的。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:怎么烹饪预防肠癌

使用铁锅,少用不粘锅或不锈钢锅。用铁锅烹饪能增加食物中铁的含量,有助于预防肠癌。不粘锅表面上涂有的防粘物质可进入食物中,大量摄入这种物质可对人体有致癌作用,而不锈钢锅含有铁、铬、镍等重金属,烹饪酸、碱性食物时,这些重金属会融入食物内,其中六价铬有严重的致癌作用。少用油炸、爆炒等方法直接烹饪肉类,可将原料裹面糊再煎炸。油炸、爆炒等烹饪方法虽然可做出美味的菜肴,但炸肉丸、炸鱼、煎牛排中的致癌物质更多,这是由于肉类中的蛋白质经高温作用会产生致癌物。因此人们可在原料外裹一层面糊再用油煎炸。蔬菜不要长时间浸泡,应先洗后切,切好即炒,炒好即吃,否则会损失蔬菜中的维生素。烹饪时温度应控制在180℃以内,不要连续高温烹炸。如果油温过高,则炒菜时间不要超过2分钟。这可有效减少食物中的致癌物,预防肠癌。烹饪时可适当用醋,保护维生素不被分解,预防肠癌。每做一道菜均应刷锅。上一道菜残留的锅垢中很可能有致癌物质,因此每炒完一个菜后都要把锅刷干净。

Q:空心菜是致癌的吗

你好,空心菜不是致癌的,它是绿色蔬菜,对人体健康有好处,空心菜一般,如果清理不干净,农药残留,会导致癌症的发生,如果是炒熟后吃隔夜菜也会引起癌症的发生。这方面一定要注意,正确的饮食方法,才是达到身体健康的目的。平时一定要多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激饮食,少吃油腻油炸食物。

Q:用荤油炒菜对身体有好处吗?

建议平时最好多吃素油较好,如菜籽油;少吃荤油较好。荤油经高温提炼,可能有一定的致癌性的,还会导致肥胖。

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