脂肪肝疾病的发生是因为肝脏里面的脂肪出现变性，也是身体里面的甘油三酯过多的积累在肝脏里面所引发的疾病，所以患有轻度脂肪肝疾病的患者，在进行饮食治疗的时候，一定要对摄入的总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入进行相应的控制，脂肪肝患者在饮食方面约束是十分具体的，但也不是无法获得好转的，特别是患有轻度脂肪肝患者，必须控制饮食，虽然这是一个比较缓慢的过程，但对脂肪肝的控制也是十分有利的，脂肪肝早期的时候是不需用药的，可以通过自然疗法，脂肪肝的自然疗法有哪些？下面来一起看一下。
脂肪肝的自然疗法
脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，正常人的肝内总脂肪量，大约占了肝脏重的百分之五，里面具有脂酸、胆固醇、磷脂、甘油三酯及胆固醇脂，脂肪量超过百分之五为轻度脂肪肝，超过百分之十为中度脂肪肝，超过百分之二十五为重度脂肪肝，而脂肪肝患者，总脂量可达百分之五十，有些达百分之六十以上，主要的物质是脂酸和甘油三酯，其次胆固醇脂、磷脂只是少部分的上升。
热量、脂肪摄入：轻度脂肪肝患者不应该摄入过多的热量、脂肪，这样才能使肝脏中的脂肪转化成糖原之后再转化为葡萄糖被人体吸收利用，减少肝脏脂肪含量。脂肪肝的患者应该在饮食上多注意的，一定要少吃脂肪高的食物，低胆固醇的饮食最好了，饮食一定要清淡的，平时要多锻炼身体的，锻炼也是要有度的，要及时的控制好体重的，不然对肝脏会造成很大的伤害的。
蔬果摄入：轻度脂肪肝患者平时可多吃新鲜蔬果以及高蛋白食物。高蛋白对于肝细胞具有保护作用，能够修复肝细胞，促进肝细胞的再生，利于患者康复。主要有新鲜蔬菜、瘦肉、虾、鱼、奶制品和豆类。新鲜绿叶蔬菜还可以补充维生素，补充营养。
甲硫氨基酸的摄入：患者可摄入适量的甲硫氨基酸，像小米、油菜、芝麻、菠菜、淡菜、干贝等都是富含甲硫氨基酸的食物，能够促进磷脂合成，减少肝脏中的脂肪。
水的摄入：患者应该适当饮水，促进排泄，减少体内的废物、毒素。此外，患者应该少吃辛辣、刺激的食物、像洋葱、蒜、辣椒、酒类等。
温馨提示
脂肪肝的患者就是因为饮食不注意，经常的吸烟喝酒导致的疾病，如果想彻底的治疗好脂肪肝的病症就要从饮食的调整做起的，期间的饮食要清淡的，不吃刺激性的食物，不能吃脂肪类的食物，要多锻炼身体的，严格的控制体重的。
