肝癌的发病率在我国癌症的发病率占前三，同时，其死亡率也是非常高，所以对于肝癌，我们最主要的还是以预防为主，所以本文主要是给大家普及一下，如何预防肝癌，希望大家可以好好阅读，尤其是那些肝癌的高危人群。
肝癌的高危人群有哪些？
1、有肝癌家族史的人
肝癌的遗传几率还是比较高的，另外它和乙肝之间的关系也是十分密切的，而乙肝又是有家族性以及传染性的，所以如果家族里有乙肝或肝癌病史的人，得肝癌的几率是比一般人高的，日常一定要多加注意。
2、有肝硬化病情的人
肝硬化主要是由于肝炎引发的，而肝硬化如果没有及时处理，又会发展成肝癌，尤其是肝硬化患者出现腹水时，一定要多加注意是否发生癌变。
3、生活在肝癌高发区的人
肝癌是具有地区性的，据调查，在我国的东南沿海地带，比如广西、上海、附件等地方，每年应肝癌去世的人可达10万左右，所以生活在这些地区的人要多加小心。
4、长期酗酒的人
长期酗酒对肝脏的损坏是显而易见的，酒精肝、脂肪肝等“因酒而起”的毛病很大程度上会影响肝脏的正常运行劳作，从而诱发肝硬化等肝脏类疾病，稍有不慎就可能可能被肝癌造访。
由于肝癌的病情发展比较快并且隐秘，所以对于上述肝癌高危人群，一定要注意做好肝癌预防工作，定期体检。
防止肝癌，着重注意以下方面：
1、注射乙肝疫苗
肝炎容易演变成肝癌，而我国又是乙肝高发国，目前针对乙肝没有什么特别有效的办法，所以预防乙肝最直接有效的办法就是注射疫苗。
2、定期检查
由于肝癌的话，在我国是非常常见的，所以为了能有效预防肝癌，最好的方法就是定期体检，一般是建议一年进行一次体检。
3、养成良好的饮食习惯
不抽烟不喝酒，少吃辛辣刺激、腌制、烟熏的食物，不吃发霉的食物，喝干净的水，做到饮食均衡，补充各种人体所需营养，多吃新鲜的蔬菜蔬果以及可以防癌抗癌的食物，避免因饮食问题而导致肝癌。
4、养成良好的作息习惯
注意休息，劳逸结合，不熬夜，夜晚人们睡眠的同时也是肝脏自我修复的最好时机，如果经常熬夜，肝脏就得不到休息，久而久之，就会导致肝脏的解毒和代谢能力大大降低，从而提高肝肿瘤的发病率。
5、积极防治肝脏疾病
比如肝炎、肝硬化，很多肝肿瘤患者都是由于这两种疾病没有得到及时解决而发生的。
