有很多糖尿病患者以为自己血糖高是不可以吃水果的，以为水果中的糖分高，如果食用会让血糖不稳。虽说很多水果的糖分是很高，但是也有一些水果吃了不仅对血糖没害处，反而有帮助。尤其是这3种水果，可谓是天然的胰岛素，患者多吃可以让血糖下降稳定。
哪3种水果是天然胰岛素？
一、石榴
石榴中含有非常高的营养价值，尤其是其中所含的石榴皮碱，这种物质能够减少血管的收缩力，另外石榴有很好的生津止咳作用，可以促进肠胃蠕动，进而降低肠胃对糖分的吸收，还可以改善身体的新陈代谢，也能够有效提高患者身体免疫力，进而达到降血糖的作用。
二、梨
梨很有大量的维生素和纤维素，可以帮助患者促进消化和预防便秘，而且梨可以缓解患者心脑血管扩张现象，有效的预防心脑血管疾病的发生。另外，梨有缓解咳嗽的作用，可以促进身体内体液的产生和有着润肺的功效，帮助患者滋阴养肺。另外梨中所含的水分比较多，可以帮助糖尿病患者补充水分，还能够缓解患者多尿的症状。因此糖尿病患者可以适当的多吃一些梨，对身体是有帮助的。
三、柚子
柚子中的营养成分也是特别的高，对于患有糖尿病或者高血压的患者来说，它能够帮助患者，补充身体内缺少的微量元素钾，能够很好的帮助降低血糖和血脂，另外柚子还有软化血管的功效，对于患有心脑血管疾病的患者来说，可以起到保护心脑血管系统的作用，也可以防止因为糖尿病而引发心脑血管并发症的出现率。
四、草莓
草莓是一种营养价值非常高的水果，有研究发现经常吃草莓的人不仅可以预防心脏病，还能够预防糖尿病的发生。另外，糖尿病患者经常吃草莓，可以让饭后的血糖水平降低，而且草莓还可以提高身体免疫力，有促进细胞血管新陈代谢功能。
温馨提示，虽然生活中很多水果的含糖量是特别高，但是患者可以选择性的食用，对于一些糖分高的水果尽量避免，而且在挑选水果的时候要尽量挑选成熟度不高的水果，成熟度不高的水果所含的糖量会比较少，也适合糖尿病患者食用。不过要注意的是，如果是血糖控制不佳的患者，最好不要食用水果。