血压，指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通过血压值可以判断一个人的心脏功能以及外周血管阻力，也是诊断、观察病情变化的一项重要指标。40岁过后，人患高血压的概率会增高，尤其是体重超标、饮食口味偏重、且长期持续有饮酒习惯的人更应该定期量血压。有每天量血压的人们可能都会发现，每天不同时候量血压的值都是不一样的，那么怎么量血压是最准的呢？左手量跟右手量有区别吗？
量血压时应该要左手还是右手？
很多情况下，人体量血压的时候左右手的血压值并不完全一样，大多数会出现右手的数字稍高于左手。在日常量血压的时候，建议左右手的血压都量一遍，两边的数值以高的那边为准。左右手的测量结果有10mmHg的差异都是正常的，但是如果两侧血压值相差过大，可能代表一侧血管有堵塞的现象，大于20mmHg要及时去医院检查，因为这可能是主动脉夹层、严重动脉粥样硬化等疾病所造成的。
什么时候测量血压比较准？
血压值是波动的，所以每次测量血压的时候数值多多少少都会有变化，有时候如果情绪或者运动过后血压值会偏高也是正常现象。对于需要经常监控血压值的人们来说，测量血压的最佳时间是早上起来吃早餐之前，7点钟左右量血压是比较合适的。如果是晚上测量的话最好是在准备睡觉之前测量。一般来说，血压指标比较稳定症状比较轻的患者每天测量一次就可以了，每天最好在同一时间测量方便比较数据。
测量血压时影响血压值的因素
此外，血压值测量的时候还会受到一些因素的影响，为了得到更准确的血压值，测量的时候需要注意这些因素：
1、注意选择合适的血压计：目前常用的比较方便的家用血压计有气压表式血压计和电子血压计，有一些电子血压计直接把袖带放在手腕上就能测量到血压值，但是这样得出的结果可能不会很准确，相对来说袖带放在上臂的电子血压计测量的结果可能更为准确。
2、注意测量血压时的体位：测量血压的时候最好采用坐位或者平躺，取坐姿时要坐正，正常呼吸就可以，不要跷二郎腿也不要动来动去，将上臂放在桌子上，注意血压计、上臂、心脏要保持在同一水平位置。
3、注意测量血压前的饮食：测量血压前30分钟，饮食上不宜进食刺激性东西，如辛辣食物、咖啡、茶、烟、酒等；另外，最好将膀胱尿液排空再进行测量。
4、注意测量血压时的情绪：测量血压前情绪不宜过于激动，也不宜在晨练运动后马上进行血压测量，测量血压的时候不要与人交谈说话，心情保持平和；同时，不要在过热、过冷的环境下测量血压。
