宫寒会影响女性生育质量，并且会导致女性出现手脚冰凉的现象，也会引起月经不调，甚至导致痛经问题的产生，宫寒会加快女性身体的衰老速度，会影响卵巢的健康，并且会出现性生活不和谐的情况，也可能会导致不孕不育，下面我为大家介绍几种调理宫寒的有效方法。
教你五个方法有效调理宫寒
1、拔罐治疗，宫寒可通过拔罐进行调理，具有温暖子宫的作用，并且能将体内的寒气逼出来，既可以解除宫寒的痛苦，对身体又没有什么副作用。
2、用小太阳取暖器烤腰腹部，小太阳取暖器具有排出宫寒的作用，能够促进人体血液循环的速度，可以让人体快速的温暖起来，但是要注意距离以不感到烫为主。
3、避免吃生冷、辛辣的食物，宫寒女性不能吃辛辣的食物，尽量选择温热性的食物，可以吃些小米粥和羊肉汤，羊肉汤具有温暖身体的作用，可起到驱寒温补的功效。
4、经常用暖水袋热敷，加强腹部保暖工作，即便是在炎热的夏季，也要做好腹部保暖工作，尤其是在月经期间，可用暖水袋放在腹部热敷20分钟左右。
5、加强锻炼促进血液循环，可以起到补气调血的作用，具有驱除宫寒的作用，坚持每天锻炼身体，也能起到温暖身体的功效，而且能让人体内的气血顺畅。
宫寒的危害有哪些
1、宫寒会引起女性手脚冰凉，并且会增加不孕的发病率，会影响女性的生育质量，并且也会导致女性腰膝酸软，会出现气色差的现象，宫寒对女性造成的影响非常大，女性宫寒要尽早采取措施调理，否则可能会造成严重后果。
2、宫寒的女性性生活不和谐，宫寒女性性欲低下，会影响夫妻性生活的和谐，而且也会影响夫妻之间感情和睦，甚至也会影响到家庭的和谐，可见宫寒带来的危害之大，宫寒是导致不孕不育的罪魁祸首，宫寒会引起女性痛经和月经不调的问题。
如何调理女性宫寒？宫寒会给女性造成比较大的痛苦，而且会导致女性患上不孕症，宫寒要尽早采取合适的措施调理，最好了解宫寒的危害，宫寒可通过拔罐的方式祛除子宫寒气，在饮食方面避免吃生冷的食物，经常喝羊肉汤可祛除子宫寒气。
