现在不少男人对于结婚都是十分恐慌的，想想结婚之后就会面临着巨大的压力，自己的收入完全支撑不了整个家庭，男人就会有恐婚的心理产生。而想要解决这个问题，男人可通过以下方式来进行缓解。

男人面对结婚压力大？别担心，用这几招可克服恐婚心理

多了解对方

如果男人结婚是家庭逼迫的，那么男女双方要去建立感情基础，多去了解对方，和对方沟通，让两个人的性格，喜好更融合，这样才不会对婚姻有很大的抗拒，而且二人应做好婚后和物质方面的打算，这样才能消除男人心底的顾虑，缓解恐婚现象。

建立正确思想观

虽然时下婚后离婚的案例，婚后矛盾多的例子不少少数，但并不是每个人都会经历那些，而只要你对自己的婚姻是真心付出的，而且也有好好的经营，那么就能避免悲剧出现在自己身上，而且每个人都要经历结婚，婚前想的太多只会让对方对你更加的不信任。所以男人应建立好正确的思想观，正确认真的对待婚姻，才能避免恐婚的心理一直伴随自己。

减少负面思想

还没有结婚，就会去结婚以后，生孩子以后的事情，自己总是会想一些绝非存在的问题，那只会给自己徒增烦恼。婚后的生活不一定就是悲惨的，因为很多人结婚之后也是美满的，当有了孩子之后家庭也会有更多的欢乐存在，因此恐婚的男人应减少这些负面想法，多往积极方面去想。

好好睡觉

人在晚上是很容易胡思乱想的，所以也会导致人们有失眠的情况，而睡眠如果不充足也会让心里的恐惧感严重，同时也会给你的情绪造成影响。而且对于那些心理本来就比较敏感的男人来说更是容易瞎想了，所以想要缓解恐婚的心理，男人应好好的睡觉，在晚上尽量早点上床，睡觉前不要去想任何的事情，每天确保精神的充足，也不要任何事情都往悲观的地方去想，这样才能缓解恐婚的心理状态。

其实婚姻给人带来的是人生的完整，男人应避免被这种情绪困扰，应有一个积极向上的思想去面对婚姻。

（责编：汤秀媚 ）