有一部分女性因为腋下的赘肉比较多，而让他们非常的烦恼，这样会让上半身看起来非常的肥胖，身材也不怎么匀称，腋下的赘肉到底是怎么形成的。
腋下的赘肉是怎么形成？
1、不合适的内衣
很多女性为了能够拥有比较诱惑的乳沟，所以会选择小码或者紧身的内衣，虽然这样能够把乳沟挤出来，但是腋下的赘肉也容易被挤出来，后背也会容易累出很多的赘肉，所以一定要购买合身的内衣，选择正确的穿戴方法。
2、弯腰驼背
长时间不正确的体态也会影响到身材，尤其是一些弯腰驼背走路的女孩子们，所以平时应该保持正确的站姿和坐姿，抬头挺胸。
3、淋巴堵塞
当淋巴堵塞时也会导致腋下和手臂支撑大量的赘肉。另外身体本身就肥胖的人群，腋下赘肉多属于正常的现象。
如何去除腋下的赘肉？
1、按摩
在腋下有很多淋巴聚集在一起，当产生持续的压力或者没有得到放松时，淋巴循环就会变得不流畅，如果想要保持淋巴的通畅必须要进行按摩。在按摩的时候要让身体站直，如果腋下已经有赘肉的话，在凸出和凹进去的部位，使用右手的大拇指和中指反反复复的揉捏。在凸出的部分使用左手握拳，用手指的关节力量往内推，这样可以促进淋巴的循环。
2、要选对内衣
腋下有赘肉和平时内衣的穿戴也有很大的关系，如果总是穿一些集中托高的内衣，就会长时间压迫胸部，产生副乳。产生副乳之后要选择一款能够完全包裹的内衣。侧边加宽加高能完全包覆整个胸部的内衣属于最佳的选择。另外一些具有矫正效果的调整型内衣也可以缓解腋下赘肉的问题。
3、运动按摩
平时可以做一些瘦手臂和扩胸的运动，主要是利用手臂肌肉群和胸大肌的收缩，从而改善了副乳的情况，每天早晨和晚上可以按摩副乳，让双手自然的下垂，可以看到胸部和腋下之间有外凸和内凹的部分。凸出来的部分用手握成拳头的样用指关节的力量，把突出的副乳往从外往内推左右各30下。内凹的部分是用大拇指和中指适当的力量反复揉捏左右各30下。
4、哑铃运动
做哑铃也可以帮助消除腋下的脂肪，有利于胸肌的强壮，可以更好的消除副乳。具体的方法是手臂要紧贴身体的一侧，双手紧握哑铃下，手臂尽量的往上慢慢的靠近，然后把整个手臂在身体两侧张开向中间进行靠拢，反复进行动作20次。
温馨提示
要根据自己乳房的大小来选择合适的内衣，千万不能穿得太紧或者太松，适当锻炼身体，保持正确的坐姿以及站姿。
