心肌炎会有一定的潜伏期，在发病前一个星期会出现肺炎、气管炎、上呼吸道感染或者消化道的感染等，患者会出现咳嗽、咽喉疼痛、发热、腹泻等，容易发生在老年人身上，所以老年人一定要做好预防措施。
心肌炎应该怎么护理？
1、适当的休息
老年人在急性发作期间一定要卧床休息一个月，如果有严重心肌炎并且伴有心悸扩大的患者，至少要休息一年，直到让症状消失，心界恢复到正常为止。心肌炎有后遗症的患者和正常人也可以和正常人，一样的生活以及工作，但是不能长时间的工作、看书，不能熬夜。
2、预防感染
病毒性的心情也主要是感染了病毒所引起的，所以一定要防止病毒的侵入，特别是预防肠道以及呼吸道感染，对于容易感冒的老年人来说，应该多注意营养，避免身体过度的劳累，适当的参加体育活动来增强体质，尽量不要去公共场所，必要时也要做好身体的保暖和防寒工作，感冒流行期间应该配戴上口罩。
3、体育锻炼
要应该要根据自己的体质体力来选择适合的锻炼，比如练气功、打太极拳、保健操、散步等，这样可以让身体快速的康复，同时避免了后遗症，其实心肌炎患者只要没有严重的心律失常就可以参加平时的体育锻炼，只要持之以恒就可以让病情快速的康复。
4、预防感冒
感冒容易加重患者心肌炎的病情或者会导致一些已经稳定的症状再次复发，所以心肌炎患者一定要避免出现伤风感冒的情况，一旦患上感冒应该及时的进行治疗，防止对心肌造成进一步的伤害。
5、配合治疗
患者要积极的配合医生的治疗，千万不能过于消沉以及悲观，只要患者治疗得当就不会给身体带来任何的后遗症，而且预后良好，按时服用药物不能盲目的使用，不能盲目的滥用一些保健品和药物，合理的使用药物。
心肌炎的饮食注意事项有哪些？
1、控制盐量
心肌炎患者每天的含盐量应该控制在一克左右，可以选择红薯、面粉、土豆、米、新鲜的蔬菜和水果、肉类、蛋类等。远离高油脂、高油腻的食物。
2、胆固醇含量高的食物
心肌炎患者要避免吃一些胆固醇含量高的食物，比如油炸食物、肉皮、肥肉、海鲜、蛋类、奶油、动物内脏等，凡是动物带壳的也不能吃比如虾、螃蟹、蚌壳类都属于高胆固醇食物，平时要保证水的卫生和干净。
温馨提示
老年人要正确的认识到疾病，千万不能有太多的心理负担，根据自身的体质来选择运动项目，平时多培养自己的兴趣爱好来转移自己的注意力，根据天气变化来增减衣服。