女性最好掌握乳房自检方法，洗澡的时候按压乳房，观察乳房内是否有肿块，按压时感觉乳房是否有疼痛感，如果发现乳房内有硬块或者有疼痛感，要到医院做检查，做好乳房的保养工作，定期到医院做乳腺疾病筛查，女性如何进行乳房自检？
女性如何进行乳房自检
1、女性洗澡的时候按压乳房内是否有硬块，如果有硬块要到医院做相关检查，这种情况可能是乳腺增生引起的，也有可能是乳腺癌的早期症状，关注乳房健康问题，做好乳房的保护工作很重要，定期到医院做了乳腺疾病的筛查。
2、女性用手按压乳房，感觉乳房是否有疼痛感，如果有疼痛感要到医院做相关检查，乳房疼痛有可能是乳腺炎，也可能是乳腺增生，甚至可能是乳腺癌引起的，观察乳房是否有异常变化，如果有异常变化要尽早做检查。
3、女性洗澡的时候可以通过观察镜子里面的乳房，来判断乳腺是否有疾病，如果乳房皮肤发生改变要尽早检查，乳腺癌患者会出现乳房皮肤改变的现象，并且还会出现乳头溢液的症状，如果出现这些异常表现最好引起重视。
如何保护乳房健康
1、女性要做好乳房的保护工作，定期到医院做乳腺疾病的筛查，定期到医院做乳房B超检查，能判断是否得乳腺增生，并且要做好乳腺癌的筛查工作，乳房是女性非常重要的部位，做好保护工作很重要，避免乳房受到挤压或碰撞。
2、合理饮食有利于乳房健康，增加维生素的摄入量，多吃些菌菇类的食物，能起到预防乳腺癌的作用，并且要经常按摩乳房促进血液循环，可避免乳腺增生的发生，女性如果发现乳房有硬块，最好采取合适的措施治疗。
3、良好的情绪可起到保护乳房健康的作用，好的情绪可避免乳腺病变，内分泌失调主要是不良情绪引起的，乳腺疾病主要是内分泌失调造成的，因此要做好内分泌的调节工作，注意情绪的调理，可避免内分泌失调。
女性如何进行乳房自检？女性平时要密切观察乳房皮肤的改变情况，并且要观察乳房内是否有硬块，按压乳房时是否有疼痛感，如果出现乳房有硬块，并且伴有疼痛的感觉，最好到医院检查，乳腺B超检查能判断是否得乳腺增生，同时也要注意与乳腺癌的筛查。
