很多人由于长期工作的原因会导致出现黑眼圈，黑眼圈不仅会影响人的外观，而且会显得没有精神，若不及时的找到原因，黑眼圈还会加重，最后就会变成熊猫眼。形成黑眼圈的原因有很多，了解清楚才可以加以避免，同时还需要学习一下哪些食物可以帮助去除黑眼圈。
黑眼圈是怎么形成的？
1、生活习惯
形成黑眼圈大部分都是由于生活习惯，黑眼圈是身体素质降低的一种体现，由于快节奏的生活，现在很多人经常熬夜，并且还会吃些快餐，有的人还存在抽烟、喝酒等不良习惯，坏的生活习惯就会使人出现亚健康，再加上平时睡眠不足，就会引起黑眼圈。
2、化妆品残留
女性在平时会经常化妆，眼部的化妆品很容易卸不干净，如果残留的化妆品在脸上就会慢慢渗透到肌肤当中，慢慢的就会在眼部周围沉淀下来，最后出现黑眼圈，化妆的女性务必要注意将眼部周围的化妆品清洗干净。
3、眼睛周围表皮薄
出现黑眼圈有可能是由于一些人眼睛周围的表皮较薄，那么血管的颜色就会呈现在表皮当中，通常呈现为蓝黑色，看起来就比较像黑眼圈了。眼睛周围表皮薄的人要常常对眼部进行保养。
4、血循环微弱
眼部周围如果血循环微弱也会出现黑眼圈，对于这类情况，平时要多做眼保健操。眼部的疲劳会致使血循环变弱，除了做眼保健操以外，还可以用毛巾热敷的方法。
吃什么可以去除黑眼圈？
1、海带。海带当中的铁元素含量丰富，吃海带能够补充血红蛋白，可以直接促进血液循环，那么就能够缓解黑眼圈的产生，不过如果体寒者最好不要过多食用。
2、鸡蛋。常吃鸡蛋也可以帮助去除黑眼圈，因为鸡蛋当中的蛋白质含量丰富，人体吸收蛋白质之后，可以使细胞再生，从而就能够减少眼部周围的色素。
3、胡萝卜。胡萝卜当中具有多种维生素，这些维生素可以保证眼部周围皮肤组织的正常运行，有着滋润皮肤的效果，所以能够去除黑眼圈。
4、绿茶。喝绿茶可以补充植物的营养素，从而达到去除黑眼圈的效果。
黑眼圈并不是一两天形成的，而且形成是由于多种因素造成的，在平时一定要注意自己的生活习惯，同时也要注意利用饮食方面去除黑眼圈，除此以外，还可以通过保养眼部肌肤来去除。