对于枸杞，我们多数人的认识可能只是停留在它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了。其实，枸杞还是食药的一种，虽然食用枸杞对身体有好处，但是枸杞也属药源，是药三分毒，有利必有害。枸杞食用不当，是会伤身的，食用枸杞是需要看个人体质而定的。 枸杞属于热性，过量食用会让眼目红涨、干涩、容易上火、流鼻血。其次，枸杞泡水喝的功效其实不如生吃效果好，泡水喝时会让营养成分流失，但生吃也不要超过20g。除了不能过量食用以外，还有些人是不适合食用枸杞的，如果有以下情况的人，是不能食用枸杞的，以免对身体造成伤害。 一是感冒发烧者不能食用枸杞。由于枸杞属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 二是各种炎症患者不能食用枸杞。患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。 三是腹泻患者不能食用枸杞。体虚腹泻患者在食用枸杞后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞。 四是高血压、糖尿病患者不能食用枸杞。这是因为高血压患者食用枸杞会使血压不稳，枸杞本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。 五是胃肠不好虚弱者不能食用枸杞。胃肠不好虚弱者服用枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，容易出现无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。 六是欲望亢奋者不能食用枸杞。由于枸杞有提升性兴奋的功能，平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一系列身体不适的症状。 不适宜食用枸杞的体质食用枸杞，不仅仅不能达到养生的目的，反而会对身体造成伤害。因此，食用枸杞是需要看实际情况的，一定要慎重，避免误食。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗差的人５一定要每天吃一点３て诩岢质秤锚２拍芗效。 建议：由于它温热身体的效果相当强Ｕ在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外；加懈哐压、性情太过急躁的人；蚱饺沾罅可闳∪饫嗟贾旅娣汉旃獾娜俗詈貌灰食用

您好，首先，在吃枸杞之前，要弄清自己是什么体质，如果是阳虚体质，可以吃枸杞，而阴虚体质的人不能吃枸杞，因为阴虚体质的人本来就容易上火，而枸杞性质温和，吃了更容易上火，对身体没有好处。其次，枸杞再好，也不能过量食用，过量食用会让人的肝火旺盛，特别是在夏天，不能吃枸杞，夏天天气本来就炎热，再吃一些容易导致上火的枸杞，肯定对身体没有好处，所以要注意食用的季节。