脑梗在中老年人中的发病率较高，年龄大了，身体气血循环以及免疫能力的下降导致老年人身体健康每况愈下，为了帮助老年人了解脑梗致病原因，本文将进行说明。
造成脑梗的常见原因都有哪些？
1、心脑血管类慢性疾病
比较常见的心脑血管类慢性疾病主要有高血压和糖尿病，这两种疾病的慢性患者患有脑梗的几率远远高于正常人。高血压糖尿病患者如果不能有效地控制血压血糖，后期导致的心脑血管并发症也会明显增加。对于这类慢性疾病患者而言，平日的身体保健是关键因素。高血压、高血糖患者平日应做好密切监测，高血压患者应注意保持血压的平稳和复发，高血糖患者应注意保持血糖数值在合理范围内。只有这样，才能延缓疾病的产生，预防脑梗。
2、生活作息不规律
最近脑梗的发病率逐渐呈现“年轻化”趋势，很多中年职场拼搏白领也面临着疾病的侵害，造成这一现象的原因是值得深究的，大多数患者由于面临着职业发展的需要，长期加班，甚至熬夜也成了普遍现象，身体面临着超负荷的运转。长期将会导致患者的心脑血管健康受到严重的伤害，甚至导致脑梗的发生。
3、抽烟酗酒
临床数据表明，大部分脑梗患者属于长期吸烟或喝酒的老烟民老酒鬼。虽然很多人明白抽烟喝酒对身体健康的影响，却没有真正懂得其中的利害关系。长期抽烟患者的血液粘稠度明显偏高，这是因为烟中含有的化学物质被人体吸收后会影响血液成分改变。同样，长期饮酒也会加速脑梗产生，当血液中酒精浓度过高，血管就会受到酒精刺激变得狭小收缩，影响身体气血代谢。
4、大鱼大肉饮食
日常生活中，餐餐大鱼大肉，不经常吃蔬菜的人不仅容易高血脂，也容易得脑梗。这是因为高热量高胆固醇食物能够增加血液粘稠度，进而刺激血管壁收缩，导致气血循环受阻并发生异常，长此以往，后患无穷，患者的身体素质也会受到严重的影响。为了身体健康，饮食油腻、爱好油炸食物的患者应积极调整饮食中膳食搭配比例，从根本上杜绝脑梗的发生。
了解了以上造成脑梗的原因，在现实生活中，我们就应该提早预防，提倡健康的生活方式有助于降低脑梗的发病率。