通常来说发生蛀牙和患者的平时饮食是有直接关系的，所以想要拥有健康的，没有损坏的牙齿，那么就要避免食用这些会导致蛀牙产生的食物。而且吃完东西后也应将口腔冲洗干净。
这些食物易患蛀牙，以后要少吃
咖啡
办公室一族，在平时都会将咖啡作为自己的伴侣，在上班的时候来上一杯咖啡，不光香浓，而且还能提神。但是如果经常喝咖啡的话，就会给牙齿珐琅质造成影响，而且还会让失误的残渣更容易附着在牙齿的表面上，时间上了就会产生细菌。另外咖啡的颜色比较深，其会让黑色素滞留在牙齿上，从而让牙齿变色。
水果干
现在市面上有很多种类的水果干，而且味道也十分不错，所以很多人都会买来一些当零食吃。但是水果干也是会造成蛀牙发生的。唾液会帮助分解掉我们口腔里面的残渣，也能减少细菌的产生，而果干会比较容易黏牙，加上果干在加工的时候会放很多的糖，如果吃的比较多的话，那么就很容易造成蛀牙发生。因此想要避免蛀牙发生，也应少吃果干，其实新鲜的水果远比果干营养高，而且其糖分也会被唾液分解掉，所以与其吃果干，不如吃水果呢。
饮料
有多少人有经常喝饮料的习惯呢？其实饮料是造成蛀牙的一大诱因，尤其是在夏季，很多人都会喝饮料或者是运动型的饮料，但饮料一本都是比较甜的，而且里面还有很多添加物，如果经常饮用很容易给牙齿造成损伤。如果你真的想喝的话，那么在喝完之后应该去漱下口，来减少饮料给口腔造成的损伤。
酸性食物和糖果
经常吃柑橘类的酸性水果也会造成蛀牙发生。因为这类水果酸性比较强，而且里面还有不少糖分存在，经常吃会给牙齿的表面产生微微的光泽感，而出现这种情况说明你的牙齿已经被酸性物质包裹住了，是很容易发生蛀牙的。另外经常吃糖的成年人或者是孩子同样会容易发生蛀牙问题。
以上这些食物都会造成蛀牙发生发生，所以大家在平时应注意。另外大家要知道的是造成蛀牙的食物还有很多，大家要在平时自己做好判定，尽量不要吃过酸过甜的食物，而且要对牙齿做好养护工作，这样才能拥有健康的牙齿。