随着社会的发展， 人们的压力越来越大，导致很多人出现烦躁、压抑的情况，而要是无法及时进行调节，长期如此的话，很容易导致癌症等疾病的侵袭，许多临床数据表明，心情的好坏与癌症的发作有严重联系。癌症患者多数会有压抑、抑郁、烦躁的情况，性格开朗的人很少患癌症。
其中，甲状腺癌的发生，就和情绪有着很密切的关系，所以想要预防甲状腺癌，就一定要学会管理自己的情绪，如果实在是很压抑，可以通过适当的方式进行发泄，不要一直压抑在心理，否则一旦爆发，后果是非常严重的。
想要预防甲状腺癌，还需做到：
1、最常说的病从口入，所以一定要注意养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免食用发霉的、辛辣刺激、烧烤、油炸、腌制类等不健康的食物。
2、避免酸性体质，因为酸性体质易致癌，而不想有酸性体质，需要养成良好的生活习惯，比如尽量避免熬夜，早点休息，不要过度操劳，适当参加体育锻炼，远离烟酒。
3、长期接触放射线也是引起甲状腺癌的主要原因之一，因为当放射性接触到甲状腺后，容易对甲状腺造成损伤，引起故障，从而无法产生内分泌素，就容易导致甲状腺癌的发生。
4、碘和TSH的摄入过度也会导致甲状腺癌，像日版、冰岛等国家由于水土问题，对碘的摄入量比其他国家要多的多，所以发病率也普遍较高，所以平时一定要注意控制碘的摄入量。
5、甲状腺癌也有一定的遗传倾向，所以如果家里有甲状腺癌的病史，自己就要比常人更加留意自己的身体状况，一旦发现异常，及时看诊，并做好定期体检筛查的预防工作。
6、如果患有甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病，及时采取治疗措施，避免由疾病发生癌变。
上述就是关于甲状腺癌预防方法的介绍，甲状腺癌的发病率这几年也有所提升，再加上甲状腺癌的预后并不是很理想，所以提前了解甲状腺癌的预防方法，有助于我们更好的进行甲状腺癌预防工作，从而远离甲状腺癌，因此，希望大家可以好好阅读上述内容，并严格要求自己，避免出现这些诱因。