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常见的压力有哪些?

2018/8/18 6:11:54 举报/反馈

压力常常潜伏在我们身边,源自生活的每个角落和环境的方方面面,比如生活中的压力,工作上的压力,人际关系难以应付的压力,社会压力,数生活变动造成的压力,一些意想不到的灾难所带来的压力等。可见,压加处不在。认识压力的来源,是我们调节自己压力的前提。

常见的压力有哪些? 来自哪些方面?

一、日常生活压力

在日常生活中,我们常常会遇到各种各样的麻烦与挫折,这是无法逃避的,也是无法预料的。比如,刚买的新车没有开多久就出了毛病,电脑停电使自己工作了一天的成果化为泡影,刚穿的新衣服吃饭时一不小心就沾上了油污,急着要去上班却碰上了塞车等。这些小麻烦和小挫折,单看起来本不算什么,可是日积月累,就会严重破坏人的身心健康。

二、社会压力

社会压力也是压力的一个重要来源,现在,能够造成压力的事情有很多,比如,环境污染情况严重,生活空间过于拥挤,社会安全缺乏保障,整个社会经济情况不景气等,再如,性别角色的变化,现代都市中的女性,在工作中往往承受着和男性相同的评价标准和压力,可是在家庭中,她们还承受着传统女性角色的职责,这样,工作和家庭之间就常常发生冲突,给女性带来沉重的压力。现在,精神病院的住院人数、自杀率、酒精致死、心血管方面的患病率都有明显上升的趋势,这些都表明社会压力问题变得越来越严重,这些问题,不只是科学技术上的问题,更是心理上的问题。

三、灾难事件的压力

灾难事件给人带来的压力是毫无疑问的。如洪水灾害使人丧命,即使有幸活下来的人也是无家可归,不得不眼睁睁地看着家!被洪水淹没的悲惨景象,这些人在灾难中承受的压力是无法言语的,并且因灾难事件承受压力的,不仅是受害的当事人,国家领导、新闻记者以及听说这件事的每一个人,都会或多或少地因这件事而遭受压力。再如,你本来是一个富家千金,你的父亲是腰缠万贯,突然一夜之间,父亲的公司倒闭了,因承受不了刺激,一下子从天堂跌到了地狱,心理的压力可想而知。

压力是一把双刃剑,适当的压力是我们前进的动力,压力太大的话就会影响我们正常的生活、工作和学习,最重要的是它会对我们的身心健康造成严重的威胁因此要引起重视。

(责编:汤秀媚 )

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