心房颤动简称房颤,是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长,房颤的发生率会不断增加,房颤患者心跳频率往往快而且不规则,有时候可达100~160次/分,不仅比正常人心跳快得多,而且绝对不整齐,心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切的关系。患有房颤的人在饮食方面也是需要注意自我保健。
房颤的预防,长期坚持良好的生活习惯、愉快的心情是最基本的。房颤的常见诱因有吸烟、酗酒、劳累、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、发烧、摄入盐过多、血钾血镁低等,因此,饮食保健应该围绕这些方面加以保护。
房颤患者在生活中要戒烟,限制饮酒,避免食用含有咖啡因的饮料、食物、药物,诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药。做到合理饮食,应有合理的饮食安排。
从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。饮食清淡是大方向,原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇;多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。不吃或少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等,胆固醇的含量都很高。饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶,饮食有规律,不可过饥或过饱。