前列腺肥大患者平时会有尿急、尿频、尿痛等不适症状，会直接影响性生活的感受和质量，从而影响患者的性兴趣，最终导致阳痿，在很多人眼里，前列腺肥大一直都是中老年疾病，但近年来的发布率在不断上升，很多年轻人都被盯上了，那么哪种人易发前列腺肥大？该如何护理呢？
哪几种人群易发前列腺肥大？
1、久坐人群
上班族或其他男性长期久坐，很容易因为压迫导致前列腺血液循环不畅，新陈代谢减慢，各种有害物质就会积聚在前列腺内，导致肥大增生。
2、房事不节制人群
如果房事不节制，存在过度性生活和手淫的情况，会因为前列腺组织反复充血，导致持久淤血而增大。
3、饮食不注意人群
经常饮酒或喜欢吃辛辣刺激性的食物也会引发前列腺肥大，因为酒精和辣椒素等含有刺激性，导致前列腺组织充血增生。
4、缺乏锻炼人群
缺乏锻炼会导致人体组织血液循环不畅，这样就很容易淤积在前列腺内，并且因为缺乏锻炼会导致肥胖，油腻物质增多，也会引发前列腺肥大。
5、炎症未痊愈人群
有的男性因为憋尿或包皮过长还会导致泌尿系统炎症，如果不尽早治疗，会因为迁移感染影响前列腺，也会导致前列腺肥大。
小提示：虽然前列腺肥大是我们中年男人的常见病，但也不是无药可治，只要到正规医院根据自己情况选择合适的治疗方式，之后做好调理，那么是不会成为大问题的。
前列腺肥大如何护理？
1、规律饮食。辣椒、生姜等辛辣刺激以及油腻的食物会导致前列腺充血，加剧前列腺肥大症状，因此前列腺肥大患者的饮食宜清淡低脂肪，多食用水果蔬菜等。
2、规律生活。前列腺肥大的患者应该注重生活的规律，按时休息、每餐定量，同时也要养成规律的性生活频率，避免房事过频。
3、规律运动。规律的运动能促进血液循环，而这可以促进前列腺充血症状缓解以及前列腺液分泌，从而缓解症状。因此前列腺肥大患者应该避免久坐，养成定期运动的习惯。
健康提示：前列腺是男性最重要的性腺器官，如果出现问题会给男性的生活和健康带来很大威胁，其中前列腺肥大就是男性常遇到的前列腺疾病，其实前列腺肥大是有易发人群的，因此男性朋友一定要加以重视，出现相关症状时一定要尽早到正规医院检查治疗。