在生活当中，打喷嚏是一种常见事情，偶尔打喷嚏是正常的生理现象，但是持续长的打喷嚏就应该注意了，有可能是感冒或者鼻炎等呼吸道疾病所引起的。
那么打喷嚏会不会传染疾病？
其实打喷嚏是一种正常反应，是上呼吸道黏膜受到了不良刺激而引起的一种防御性反应。打喷嚏对呼吸道有一定的保护作用，能够把鼻腔内的杂质都通过打喷嚏排出。但是喷出来的这些分泌物会混杂在很多的小水珠中，那么大量的病菌就会存在飞沫当中，分泌物可以喷出3到4米远，如果那些小水珠一直漂浮在空气里，用手来阻挡飞沫的话，就会使病菌附在手上，再用手接触公共物品的时候，就会将病菌传染到这些物体上，然后再传染给其他的健康人群，所以打喷嚏是有一定的传染性，特别是在公共场所一定要注意做好打喷嚏的措施。
那么在打喷嚏的时候应该做好哪些措施？
1、用纸巾捂住口鼻
在感觉自己很想打喷嚏的时候，或者咳嗽的时候，应该及时从口袋里拿出纸巾捂住口鼻，而且应该马上将脸背向他人，如果来不及拿出纸巾捂住口鼻，那么就应该弯着手对着胳膊打喷嚏，这样就能够尽量使飞沫接触到他人，就可以减少病菌的二次传染。
2、及时洗手
再用手捂住口鼻的情况下，打完喷嚏之后，一定要及时对手部进行清洗，要避免用手立即使用手机或者电话等其他物品，以免造成二次污染。
憋住不打喷嚏会造成什么危害？
其实打喷嚏是有一定好处的，在打喷嚏的时候，能够帮助人体将鼻腔内的细菌和杂质排出鼻腔外，能够保持呼吸畅通，如果忍着不打的话，就又会把细菌吞回去。而且我们在打喷嚏的时候，上呼吸道会产生相当大的压力，这时候将口鼻完全无惧，那么就不能够缓解压力，就会向内返回，很有可能会导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，就会对鼓膜造成损伤，病情严重的情况下还会导致鼓膜穿孔或者鼻出血等意外风险出现。同时，细菌等还会随着气流向咽鼓管驱向中耳，很有可能会造成化脓性中耳炎和鼻窦炎，甚至会有生命危险，所以打喷嚏千万不要强行制止，一定要痛快的打喷嚏。
温馨提示
其实正确的打喷嚏方式是有利于身体健康的，但是一定要注意防范措施，在打喷嚏的时候应该及时用纸巾来捂住口鼻，这样才能够避免细菌病毒进行传染，而且打喷嚏之后要及时洗手。