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儿童如何补锌?

2018/9/1 6:26:45 举报/反馈

儿童缺锌要尽早补充,可通过食疗的方式补充锌元素,也可通过口服液的方式补充锌元素,儿童缺锌会出现食欲不振的现象,并且还会出现免疫力下降的问题,儿童缺锌要引起父母的重视,采取合适的方法帮助孩子补锌,儿童补锌怎么做?

儿科专家教你四个招数

1、口服葡萄糖酸锌,儿童缺锌可以服用口服液,补锌最好不要吃味精和鸡精,否则会影响到新元素的吸收,容易导致孩子体内缺锌,口服液补锌效果比较好。

2、食疗补锌,父母可以多给孩子吃些补锌的食物,含锌的食物有很多种,如牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、核桃、紫菜等,这些食物中含有丰富的锌元素,可起到很好的补锌作用。

3、适当晒太阳可以促进锌元素的转化,有利于锌元素的吸收,可有效改善孩子身体缺锌的问题,孩子平时接触阳光较少,容易出现缺锌的问题,适当晒太阳能促进微量元素转化。

4、增加身体的运动量,孩子平时多运动能提到促进锌元素吸收的作用,不爱运动的孩子容易出现营养不良的状况,不爱运动也会影响孩子骨骼的健康,因此,父母要多鼓励孩子运动。

儿童缺锌有哪些危害

1、免疫力低下:儿童缺锌会出现免疫力低下的问题,容易出现感染的情况,孩子经常会感冒发烧,并且还会出现呼吸道感染的现象,缺锌的孩子更容易患扁桃体炎和支气管炎,缺锌容易导致孩子身体出虚汗,并且睡觉时容易盗汗。

2、生长发育缓慢:缺锌会影响孩子身体发育,容易导致孩子生长发育迟缓,并且还会引起食欲减退的情况,儿童缺锌的危害非常大,孩子如果出现缺锌的问题,要积极配合治疗,通过食疗能有效改善孩子缺锌的问题,也可通过口服液的方式补充锌元素。

3、缺锌影响视力健康:缺锌不仅会导致孩子免疫力下降,也会影响孩子的眼睛健康,缺锌容易导致孩子视力下降,会影响孩子的生活质量,也会影响到孩子的学习成绩,甚至会对孩子的心理造成不良影响。

儿童缺锌怎么不做?如果发现孩子出现缺锌的问题,父母要及时采取措施来改善,通过食物能起到补锌的作用,增加锌元素食物的摄入,也可以通过口服液来改善缺锌问题,孩子身体缺锌带来的危害非常大,会影响到机体免疫力,也会影响生长发育。

(责编:张颖琳 )

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