糖尿病的危害非常大，大家要做好预防糖尿病的措施，并且要了解糖尿病的症状，正确识别糖尿病，早发现早治疗能避免并发症的产生，可减轻疾病造成的伤害，糖尿病患者会出现体重减轻的症状，并且会出现皮肤异常的问题，那么，如何识别糖尿病呢？
如何识别糖尿病
1、大家最好了解糖尿病的症状，糖尿病患者会出现皮肤异常的感觉，并且还会出现体重减轻的问题，如果发现身体异常最好到医院做详细检查，了解糖尿病的症状表现做好疾病的防治工作，早发现早治疗能减轻疾病造成的伤害。
2、定期到医院检查身体，并且要定期测量血糖，如果出现血糖波动大的情况，需要到医院做详细检查，由于糖尿病带来的危害非常大，而因此大家要积极防治糖尿病，尤其是肥胖的人群要做好糖尿病的预防工作，并且要正确识别糖尿病的症状。
3、糖尿病患者不仅会出现身体异常的状况，还会出现血糖波动大的问题，通过测量血糖能判断身体的健康问题，因此，最好定期到医院检查身体，定期测量血糖和血压，尤其是老年人要重视身体健康问题。
教你如何预防糖尿病
1、注意饮食合理均衡，尽量做到荤素搭配好，多吃些蔬菜水果，能起到预防糖尿病的作用，增加维生素的摄入量，避免吃太油腻的食物，避免人体脂肪堆积，避免身体过度肥胖，良好的饮食习惯能降低糖尿病的发病率。
2、控制体重不至于过胖，肥胖的人群更易患糖尿病，因此大家要将体重控制在合理的范围内，避免体重过重，肥胖会影响机体的健康，肥胖会诱发多种疾病，因此，大家要控制好体重，健康良好的体重能预防糖尿病。
3、好的心态能预防糖尿病，良好的心态具有预防糖尿病的作用，能改善生活质量，并且能提高身体素质，压抑的情绪会影响身体健康，甚至也会增加患病的风险，因此中老年人要重视心态的调整，尽量保持乐观的生活态度。
如何识别糖尿病？大家要了解糖尿病的症状，并且定期测量血糖，如果出现血糖波动大的问题，最好到医院做具体详细的检查，尤其是老年人要做好糖尿病的预防工作，合理调整饮食结构，尽量做到荤素搭配好，将体重控制在合理的范围内。
