大家对蜂蜜一定都比较熟悉，它黏黏的，味道甜甜的，可以兑水喝，也可以放在食物中。它是大人和孩子都比较喜欢的一种食物。而且蜂蜜里面的好处是非常多的，不过大家可能不知道，蜂蜜并不是每个人都可以吃。
蜂蜜的功效是什么？
助消化
如果你不是上述人群，是可以饮用蜂蜜的，因为蜂蜜有助消化的效果。在平时如果我们能喝上一些蜂蜜水，那么它就能给我们的尝味道进行调节，让消化和吸收能力变得更强。所以消化不好的人吃蜂蜜非常不错。
解疲劳
蜂蜜里面的能量是比较多的，它能让你疲惫的大脑得到刺激，从而让你变得更加的精神。对于学生或者是经常在办公室办公，容易犯困的人来说是非常适合吃蜂蜜的。
让皮肤有弹性
蜂蜜是一种天然的护肤产品，蜂蜜中的营养是很高的，它对我们的皮肤起到的作用也不容小视，它能让你的皮肤充满弹性，让你脸上的皮肤色素得到缓解，让你的皮肤变得细嫩。
蜂蜜的好处是很多的，但是一般来说小孩，糖尿病人，胃不好的人是不能吃蜂蜜的，不过如果你不是这类人群就可以享受到蜂蜜的好处了。希望吃蜂蜜的你能有一个好的皮肤和好的精神状态。
虽然蜂蜜的好处很多，但有些人并不适合吃：
糖尿病患者
这点应该每个人都知道，糖尿病人应在平时避免吃糖，而蜂蜜是一种比较甜的食物，如果糖尿病的人吃了就会给疾病带来严重的后果，造成血糖出现大幅度的波动，从而让健康出现危机。所以糖尿病人应避免吃蜂蜜。
婴幼儿
蜂蜜虽然有众多的优势，但是小孩子是不能吃的。尤其对于一岁一下的孩子来说，大家在平时不要觉得吃蜂蜜的效果好，在平时自己吃的时候也给孩子吃一点，这样做是完全不对的。因为孩子的免疫力比较低，而蜂蜜中可能会因为密封在采蜜的时候发生一些细菌渗透在蜂蜜里，这样弱小的免疫力是无法抵挡这种细菌的，很可能就因此出现问题了。
胃酸患者
虽然说平时适当的吃一些蜂蜜可以一道滋养胃部的效果，但是饮用的蜂蜜含量是很重要的，如果你吃的蜂蜜比较多，那么就会出现恶心等情况，因此建议胃部有疾病的人还是不要吃蜂蜜了，以免给部位造成负担。
